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86歲老太公園練絕活 倒挂金鉤一練就是倆小時

發佈時間: 2017-09-14 08:20:09  |  來源: 中國新聞網  |  作者: 李嵐  |  責任編輯: 王夢澤

86歲老太鄭州五一公園練絕活 倒挂金鉤so easy

在鄭州市建設路與文化宮路交叉口東南角的五一公園裏,常有一位老太太在此練功,金雞獨立、倒挂金鉤、一字劈腿,一練就是倆小時,連年輕人都自嘆不如。

服您的功夫

倒挂金鉤、一字劈腿,86歲老人練功倆小時不覺累

9月13日上午8時許,記者在五一公園健身區內,見到一位正在練功健身的老人。她説自己86歲了,名叫陳玉玲,家就住在與公園對面的小區裏。

在鄭州五一公園,老太太每天練功,金雞獨立、倒挂金鉤、一字劈腿,一練就是倆小時。她説,如果不活動徹底,就會覺得全身不得勁。老人的心得是:堅持鍛鍊需要毅力和勇氣。記者李嵐攝影

陳玉玲老人個子不高,身材有些瘦小,上穿紅色短袖T恤,下穿黑色健美褲,腳穿運動鞋。她似乎對健身區內的每一台健身器都玩得十分嫺熟,單槓、雙杠、高低杠,她輪番在上面秀自己的絕技。為避免手上出汗打滑,她練功時總戴一雙白手套。看著她在攀爬桿上練習倒挂金鉤、一字劈腿,在圍欄前練金雞獨立、大鵬展翅,而且氣不長喘,神情自若,在一旁觀看的年輕人連連感嘆:“佩服!佩服!”老人們更是讚不絕口。

“陳大媽可是我們這裡的高手,是我們學習的好榜樣,都86歲了,身體的柔韌性比年輕人都好。誰會想到,她以前連走路都要靠拐杖,公交車都上不去,上樓梯都要別人攙扶。”同在公園健身的張師傅説,他每天到公園鍛鍊身體時,都會看到陳玉玲老人在這裡練功,起初以為大媽是會功夫的練家,後來聽大媽單位的老同事説起大媽的過去,才知道大媽的毅力有多堅強。

“我這老胳膊老腿,抬高一點都困難,陳師傅卻一下子把腿抬過頭頂,能不服氣嗎?”跟著陳玉玲一起鍛鍊的周大媽説,兩人以前是工廠裏的老同事。周大媽雖比陳玉玲小3歲,但她根本不敢與其比試。

“我每天早上和下午各練兩個小時,練功中間從不停歇,所練的動作都是自創的,一點也不覺得累。'當現場圍觀群眾看著陳玉玲不停地在健身器材上爬高上低、上下翻飛,紛紛勸其坐下來休息一會兒,她卻笑著擺擺手,説早已經養成這種鍛鍊習慣了。如果不活動徹底,就會覺得全身不得勁。

服您的毅力

53歲被疾病纏身失去自理能力練30多年成就自我

陳玉玲告訴記者,她祖籍江蘇常熟,19歲那年來到鄭州,進入鄭州國棉四廠當了一名紡織廠女工。50歲退休時,本想著辛辛苦苦工作了幾十年,終於該好好歇歇享清福了,沒想到好景不長。53歲那年,長期工作中積累的職業病一下子爆發出來,嚴重的關節炎、頸椎病、腰肌勞損等疾病,使她疼痛難忍,痛苦不堪,生活都不能自理,給老伴和正上班的兒女們帶來不少麻煩。

為了不成為兒女們的包袱,她開始到公園裏鍛鍊身體。起初,想把腿伸直正常走路都很困難。但她咬牙忍痛,天天堅持鍛鍊,一練就是30多年。如今,她身輕如燕,身體靈活。除了有點耳背外,眼不花,思路清晰,很少感冒發燒,幾乎與醫院不打交道。“現在不僅生活能完全自理,感覺身體比年輕人還棒,平時還幫兒女們幹些家務。”老人自豪地説。

“堅持鍛鍊需要毅力和勇氣,早些年,如果我老伴能聽我的,跟著我一起鍛鍊身體,也不會那麼早就走了。”陳玉玲惋惜地説,她老伴因患糖尿病,引發並發癥,最後雙眼失明,痛苦地離開了人世。當初,她勸老伴跟她一起去公園裏鍛鍊身體,但老伴不肯,導致身體越來越差。

服您的自立

不給孩子們添麻煩自己做飯、洗衣

上午10時30分,陳玉玲練完功後,獨自到菜市場買菜。老人説,她平時喜歡喝粥,早上、晚上都以粥為主。中午喜歡吃米飯,炒一個肉菜和一個素菜。

“我大女兒今年都60歲了,最小的兒子今年也快49歲。4個兒女對我都很孝順,平時輪流過來照顧我。”陳玉玲老人説,孩子們的工作壓力都很大,她平時不想給孩子們添麻煩,自己的事自己做。

小區裏的鄰居告訴記者,陳大媽雖然86歲,但常常獨自洗衣做飯,十分能幹。當問老人為何不用洗衣機時,大媽笑著説:“閒著也是閒著,總得給自己找點事做,夏天的衣服都貼身穿的,用手洗能洗得更乾淨。”

 
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