中國網新山東3月21日訊  2023年3月21日是第21個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題為：良好睡眠，健康之源!

　　人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，充足的睡眠是人體重要的生理需求。當今社會，越來越多的人面臨睡眠問題。《2023中國健康睡眠白皮書》提示，44%的19～25歲年輕人熬夜至淩晨，超六成的青少年在“應該睡眠的時間”接觸電子産品，約27%的青少年因為寫作業、學習而壓縮睡眠時間……長期睡眠不足會導致日間功能損害，如注意力不集中、情緒不穩、工作失誤等，甚至造成經濟損失。

　　在過去的一兩年，肆虐全球的新冠肺炎疫情更是給大眾造成了深遠的影響，焦慮、失眠等的發生呈上升趨勢。

　　疫情期間以及在後疫情的2023年，你都睡得好嗎?

　　你“陽康”後還有失眠、嗜睡、疲憊、注意力不集中的症狀嗎?

　　你會為了睡好而提前上床醞釀睡意嗎?

　　你會因為夜間睡不好，早上推遲起床嗎?

　　你會飲酒助眠嗎?

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　　所有這些困惑，你想得到一個權威的解答嗎?

　　請到菏澤市第三人民醫院“世界睡眠日”主題義診活動中來，由專家來給你答疑解惑!

　　義診預告

　　2023年3月21日，菏澤市第三人民醫院心理科專家將在醫院內開展“今天您睡得好嗎?”主題義診活動，為大家提供免費問診及睡眠評估，科普睡眠健康知識。

　　時間及地點

　　時間：2023年3月21日 9:00-11:30

　　地點：菏澤市第三人民醫院門診樓一樓大廳

　　義診內容

　　1.免費睡眠問診評估，睡眠健康教育，睡眠相關知識科普;

　　2.免費發放睡眠衛生健康宣傳資料。(郭敏)