水母網7月11日訊（YMG記者 徐鯤）明天就要“入伏”了，市民要提前做好防暑降溫的準備了。記者昨日從氣象部門獲悉，今明兩天，我市將迎來持續的高溫天氣，除長島、海陽外，其他地區最高氣溫在35℃以上，氣象部門提醒市民注意防暑防曬。
昨天是“小暑”節氣第四天，從淩晨到中午市區上空一直被厚厚的雲層籠罩，天空略顯陰沉。缺少了陽光助力，天氣相對涼爽，昨天淩晨時分市區氣溫在24℃左右，到中午12點超過了29℃。
從今天開始，大家要做好防暑降溫準備了。今天，我市大部分地區多雲，有霧或輕霧；南風，風力稍大，氣溫明顯上升，全市除海陽和長島外，其餘大部分地區最高氣溫在35℃以上。明天“入伏”，我市天氣晴，南風，風力稍大，氣溫較高，部分地區最高氣溫仍在35℃以上。氣象部門提醒市民，這兩天我市氣溫較高，市民應注意防暑降溫。紫外線指數較高，中午前後輻射較強，大家外出時要做好防曬工作。後天，我市天氣多雲，南風，風力減弱，氣溫略有回落，但白天氣溫仍較高。高溫天氣，中午時段應儘量減少戶外活動，不要在烈日下暴曬，午間注意適當的休息，長時間在戶外工作和活動的人除了要做好防曬工作，還要多飲水，以免引起中暑。
煙台中醫院專家提醒市民，夏天晝長夜短，暑熱襲人，人們夜間入睡遲，早上醒得早，不僅睡眠時間短，而且睡眠品質也不高，這就需要通過午睡來補充夜間睡眠的不足。中午是一天中最熱的時候，中暑大多發生在中午前後，此時若能來個午睡，放鬆靜養一下，還會降低中暑的發病率。
煙臺市氣象臺7月10日17時提供最新天氣預報：今天白天到夜間，市區天氣：多雲，有輕霧，南風，風力4到5級，最高氣溫36℃，最低氣溫25℃。明天白天到夜間：晴，南風，風力4到5級，最高氣溫35℃，最低氣溫24℃。後天白天到夜間：多雲，南風，風力4到5級轉3到4級，氣溫：33～24℃。
