濟南:高考前心理減壓可打12345 專家今天線上為您支招

　　齊魯晚報記者 劉雅菲

　　中高考將至，為給考生及家長提供專業心理解壓諮詢服務，共同創造良好備考環境，6月3日至4日，由團市委、市熱線辦共同組織，以“輕鬆備考，與你同行”為主題的考前解壓心理諮詢服務活動，在12345市民服務熱線和濟南“青年之聲”平臺同步開展。馮建忠、李新蕊、盧敏、李玉敏4位來自省心理衛生協會、市醫學會以及具有多年青少年身心健康實踐經驗的濟南“青年之聲”心理服務聯盟專家成員，通過12345熱線電話、短信、市長信箱、微網志微信、手機APP以及“青年之聲”線上回復等渠道，為泉城中考高考生及家長提供考前減壓諮詢服務。

　　活動過程中，在12345熱線受理大廳，參加活動的相關專家接受了省、市新聞媒體的現場採訪。針對考生如何自己減壓、家庭如何營造輕鬆的備考氛圍以及考生營養膳食調配等普遍性問題進行了集中解答。濟南醫學會心身醫學專業委員會主任委員馮建忠指出，考生首先要從規範飲食、作息等方面做起，做到按部就班、循序漸進。其次家長和考生要對自身成績有一個理性的認識，做到取長補短，發揮優勢，避免“鬍子眉毛一把抓”，忙中出錯，錯生心亂。