水母網5月17日訊（YMG記者 李俊玲）我國有近4000萬小胖墩！中國兒童超重肥胖形勢嚴峻。5月11日，首部《中國兒童肥胖報告》正式發佈。兒童超重肥胖數據驚人。報告中指出：中國兒童超重和肥胖率不斷攀升，主要大城市0~7歲肥胖兒童估測有476萬，7歲以上學齡兒童超重、肥胖達3496萬，加起來近4000萬。《報告》一經發佈，引起無數家長的關注。那麼，煙臺兒童身體情況怎樣？昨天，記者採訪了煙臺市疾控中心的相關專家。
煙臺“胖孩子”越來越多
記者從煙臺市疾控中心了解到，煙臺市中小學生健康體檢 結 果 顯 示：2015-2016學年中小學男生、女生肥胖分析結果顯示，男生超重肥胖率明顯高於女生，約每5個男生和每10個女生裏面，就分別有一個“小胖子”。其中，小學階段肥胖檢出率高於初中階段，初中階段高於高中階段。調查顯示，煙台中小學生超重和肥胖的發生率近年呈快速上升趨勢，而學生體質呈下降趨勢。對此，煙臺市疾控專家表示，兒童青少年肥胖不僅增加了成年期肥胖的可能性,也是心血管疾病、高血壓、2型糖尿病的主要誘因。
慢慢胖是懶出來的，突然胖可能是病
市民王先生的兒子昊昊今年6歲，上幼兒園大班，小傢夥長得虎頭虎腦的很招人喜歡。王先生有些無奈地對記者説：“不少小朋友都因為不好好吃飯讓家長犯愁，但我兒子是胃口特別好，吃得多，別看才6歲，身高已經1.36米了，長得特別結實，當然體重也超標了，都84斤了。”
專家介紹説，兒童肥胖分為兩大類：單純性肥胖和症狀性肥胖。慢慢胖是懶出來的，突然胖就可能是病。但絕大多數兒童肥胖都屬於單純性肥胖，是由生活方式造成的，簡單來説就是吃得過多過快、運動量不足、飲食結構有問題。如果孩子突然就胖了，往往是疾病所致，疾病導致的肥胖，經常會伴隨一些其他症狀。
研究顯示，人群中約有10%的肥胖是由遺傳因素決定的。而大多數人的肥胖是肥胖相關基因和環境因素共同作用的結果。也就是説，只有在適宜的環境下，遺傳因素才能對肥胖的發生起作用。而能量攝入過多、不健康飲食、身體活動不足都是影響肥胖發生、發展的重要環境因素。
肥胖對孩子的危害影響大
11歲的甜甜身高1.32米，體重卻已經達到了107斤，走起路來都是搖搖晃晃的感覺。甜甜的媽媽對記者説：“前段時間體檢時，發現孩子的血壓偏高，而且出現了高血脂和脂肪肝症狀。”
市疾控中心營養專家表示，兒童肥胖八成是由不健康生活方式導致。不健康飲食行為包括進食快、睡前進食、邊看電視邊吃零食、不吃早餐、經常外出就餐、經常吃油炸食品和西式快餐。這些飲食行為均可導致能量攝入過多，促使肥胖的發生和發展。
專家告訴記者説，肥胖對兒童青少年常見的、重要的或較有特徵性的健康危害有心理、行為問題、高血壓、血脂異常、糖耐量異常、2型糖尿病、早期動脈粥樣硬化等。而兒童青少年時期的肥胖長期後果是會持續到成年以後。
合理膳食，適量運動身體好
那麼，怎樣才能讓孩子有一個健康的體魄，遠離肥胖帶來的困擾呢？市疾控中心營養專家宮春波建議説，首先要規律飲食，保證供給孩子生長髮育需要的能量和營養素。早餐牛奶、雞蛋不可少，最好還喝點粥，吃點青菜。
午餐要豐富。要保證有葷有素，湯水齊全，這是一天營養供給的最主要來源。應包括瓜果蔬菜類、大豆及其製品類、魚肉禽蛋類等三類食物，重視菜譜色、香、味、形、質的合理搭配。晚餐不可過飽，以清淡易消化為原則。少吃油炸食品，不能以飲料代水，忌貪食薯片、燒烤等食品及爆米花、果凍、冰淇淋、豆腐乾等零食，不能暴飲暴食。此外，家長應為孩子多準備些健康又有營養的零食如各種新鮮的水果、奶製品等。
另外，適量運動，貴在堅持。要注意根據不同的年齡段選擇適合的運動項目。
不能輕信減肥産品
同時，專家還特別提醒廣大家長，不要輕信減肥産品。市場上有很多減肥産品，電視上、網路上往往誇大其減肥效果，避而不談其副作用，其中很多減肥藥會對人體的內分泌系統、消化系統、肝臟、腎臟造成傷害。因此，不建議使用減肥藥來減肥。如果確實需要藥物治療肥胖，則應該在醫生指導下。對青少年兒童，不建議採用手術的方法治療肥胖。
