女性在哺乳期間吃東西要特別講究，因為有的東西吃了會導致回奶，但大家完全可以放心，吃魚腥草不會導致回奶的，至少到目前為止還沒有發現這種現象，如果想要回來的話其實還有很多方法。
圖據網路
一、乳期能吃魚腥草。回奶效果不是很明顯。
回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有：服用炒麥芽煮水，以達到回奶效果。如果産婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶。
二、回奶方法
1、減少水分攝取。準備斷奶前可以先嘗試從日常飲食上著手，由於母乳的主要成分是水分，因此可減少食物中的水分含量和平時的飲水量。
2、漸進式停止母乳。這是一個很有效果的辦法，在準備斷奶前媽媽可以先嘗試減少哺乳次數，在不知不覺中減少哺乳次數，不論是對孩子還是對媽媽回奶都會很輕鬆。
3、穿著合適的內衣為了産後能快速恢復身材，媽媽們都會選擇穿著緊貼的塑身衣。不過，想回奶的媽媽們不要穿有可能刺激到乳頭的衣服。為了減少乳頭被刺激，可以穿著緊身又具有支托性的胸罩，給予乳房適當的支援。
4、藥物法。有些藥物雖然可以幫助抑制乳汁分泌，但是會有不良的副作用，是藥三分毒嘛，所以回奶藥還是小心使用。
5、冰敷法。在乳房脹痛時很多媽媽都喜歡用冰敷來緩解疼痛，冰敷時要注意冰塊的溫度，冰塊不要太涼，只有自己感覺能夠接受才可以進行冰敷，另外不要直接把冰塊放在乳房上，要用毛巾包裹後再進行冰敷。
三、正確回奶方法
(1)逐漸減少喂奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
(2)加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
(3)縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
(4)減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
(5)穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬鬆的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
初審編輯：張益嘉
