武漢發佈兒童健康狀況報告 營養不良的孩子多是小胖墩

　　5月27日，武漢市婦女兒童醫療保健中心發佈最新“武漢兒童健康狀況報告”：兒童營養不良的主力軍是“小胖墩”。

　　報告顯示，2016年武漢兒童營養不良的發生率為0.21%，比10年前下降了三成多。“構成比例卻發生了很大的變化。”該中心保健部主任陳忠説，以前，營養不良的孩子基本都是“豆芽菜”，而現在七成都是“小胖墩”。

　　“我伢長這好，怎麼會是營養不良呢？”門診中，陳忠經常會聽到小胖墩家長的質疑。他解釋，肥胖是由於營養不均衡導致的隱性饑餓，一方面營養過剩，另一方面又缺乏某些營養。現在的孩子吃得多，動得少，運動時間和強度不夠，導致營養在體內過度蓄積。

　　“隔代撫養最容易養出小胖墩。”陳忠説，老人帶孫子，生怕孫子“掉肉”，拼命地給孫子做好的吃。其實，孩子在短時間內長胖點變瘦點問題都不大，比如：身高長了體重暫時沒跟上、食欲不好、吸收不好、生病了等都會“掉”體重，但很快就會長回去，家長大可不必過分擔心。

　　他説，對於“小胖墩”，家長不可又走向另一個極端，千萬不能採用吃藥減肥或是採取饑餓療法，除了把飲食控制在平時的七成飽外，每天至少要保證1小時的戶外活動，以有氧運動為主，每次10分鐘以上；每週至少進行3次高強度的跑跳鍛鍊，如長跑、游泳、打籃球等；3次抗阻力的運動，如仰臥起坐、引體向上等。