厭學敏感脆弱易煩躁……高考臨近 不少考生“掉鏈子”
面對高考，很多人都會緊張，這是十分正常的心理表現。但如果過度緊張，又找不到正確的疏導方法，那就可能影響備考了。23日，記者從臨沂市家家心理諮詢學校和臨沂市精神衛生中心心理諮詢與治療門診了解到，眼看著高考一天天臨近，卻有考生在關鍵時刻“掉鏈子”，不願去學校，看書也看不進去。對於這種情況，心理專家提醒家長，切勿絮絮叨叨説教，一定要通過科學手段幫孩子疏導。
“從4月下旬開始，就陸續有家長帶著孩子來諮詢，到了5月就更加集中了。”家家心理諮詢學校的首席諮詢師王佳文介紹，這些考生都表現出了不同程度的考前焦慮，心理變得敏感脆弱，容易煩躁，每天也沒有什麼精神。一些目標性很強、立志要考個好大學的考生甚至會患上心因性腸胃炎，出現發燒、拉肚子的情況。
臨沂市精神衛生中心心理諮詢與治療門診劉振東主任表示，備戰高考的過程很長，考生長期處於這種高壓之下，緊張的情緒在所難免，但這種情況一定要及時疏導，否則就會大大影響考生備考。“這兩天就有幾個考生出現了厭學情緒，不願意去學校，一到校園就感覺渾身不自在，回家休息吧，心裏又怕耽誤學習，結果越來越焦慮。”
面對考生的焦慮，很多家長大多有心無力，只能在言語上為孩子減壓，“考不上也沒什麼”、“不要考慮那麼多”等話語説得最多。不過心理專家提醒家長，這種話最好少説或別説，因為這樣的話不僅起不到任何作用，相反可能給考生帶來更大壓力。
隔代焦慮 13公里路程一天一趟“愛心餐”
每到高考季，最揪心最忙碌的就屬家有考生的家長了。不過有的考生家庭，最焦慮的不是考生父母，而是隔代的姥姥奶奶等長輩。
“我和孩子父親對孩子的高考，抱的態度就是讓孩子儘自己最大的努力，只要問心無愧地努力過，人生不留遺憾就好，沒有給孩子施加太多的壓力。”一位考生媽媽李女士對記者説，現在最焦慮的不是他們，而是孩子的姥姥奶奶。
據李女士介紹，孩子目前就讀于臨沂一中南校區，為了方便陪讀孩子的高中三年，他們特意在學校附近租了一套房子，每天照顧孩子的飲食起居，如果工作實在太忙，就會讓家裏的老人來幫忙照顧。“孩子姥姥家距離租房的地方大約有13公里，坐公交車也要50分鐘，現在高考進入倒計時，老人恨不得一天三頓飯送兩頓過來，每天還要變著花樣。我看著心疼，就勸老人少送幾趟。可她總放心不下，生怕飯菜不合孩子胃口，從而影響學習。”
“住在外地的奶奶，雖然不能每天像姥姥一樣送‘愛心牌’飯菜，但也會每天早晚電話裏各種叮囑，讓我們減少應酬、不能加班，多關心孩子等等。所以現在覺得，高考不僅考孩子‘考’父母，更‘考’家裏的長輩。”李女士説。
專家支招 家長正確引導很重要
那家長究竟怎樣引導才能幫助考生放鬆呢?劉振東建議，在這個時候，家長需要靠“行動”解決。一方面家長要營造一個輕鬆的家庭氛圍，儘量保持平常心態，避談高考話題，可以多談一些輕鬆愉快的話題。另一方面家長可利用週末時間帶孩子到開闊地段，通過爬山、散步等戶外活動，幫助孩子減壓。如果考生信心不足，家長可多説一些鼓勵性話語，如“我相信你一定能考好”，反覆暗示增強孩子的自信心。對於一些考生出現的失眠問題，家長可帶孩子及時就醫，在醫生的指導下，可少量服用一些助眠藥物，幫助孩子改善睡眠品質。
