小心!10種吃了容易放屁的尷尬食物

2016-08-09 17:02:00 來源:南海網 作者:佚名 責任編輯:高靜 字號:T|T
摘要】放屁的時候不小心被人發現,是一件相當令人尷尬的事情。為了避免這種情況發生,看看下面介紹的10種吃了容易放屁的食物,讓你知道如何提前避免尷尬。

  放屁的時候不小心被人發現,是一件相當令人尷尬的事情。為了避免這種情況發生,看看下面介紹的10種吃了容易放屁的食物,讓你知道如何提前避免尷尬。

  NO.1 香蕉

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  香蕉富含水溶性纖維和左旋糖,這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹。如果香蕉吃多的話,你就會不斷放屁。

  NO.2 蘋果

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  和香蕉一樣,蘋果中也含有可溶解左旋糖,醫生通常會建議腹脹的人少吃蘋果或是不吃。

  NO.3 芹菜

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  芹菜卡路裏很低,是減肥食物的首選。但是芹菜在體內會産生過敏反應,並且它所含的碳水化合物會引發劇烈的放屁反應。

  NO.4 卷心菜

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  卷心菜富含維他命C、維他命K和膳食纖維,對人體很有益處。但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖,吃得過多就會不斷放屁。

  NO.5 洋蔥

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  洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質──槲皮素和前列腺素A。吃完洋蔥除了要擔心口氣清新問題外,你也需要擔心放屁問題。

  NO.6 蘑菇

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  蘑菇在全世界都很受歡迎,它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質、纖維和抗氧化劑。但是吃蘑菇容易放屁。

  NO.7 西蘭花

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  西蘭花是健康食物首選,不僅富含維他命和纖維而且抗衰老。但是它所含的蜜三糖十分難消化,約會前吃一碗西蘭花會給你帶來諸多尷尬。

  NO.8 燕麥麩

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  燕麥麩是燕麥的殼,是穀物加工過程中的副産品,富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。但同時,這些成分也使得燕麥麩難以消化並産生人體氣體排放。

  NO.9 果汁

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是的,你沒看錯,即使是喝果汁也容易放屁,尤其是味道甜膩的果汁。

  NO.10 冰激淩

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