一條熱毛巾竟能頂半個老中醫

2016-04-27 14:06:28 來源:環球網 作者:佚名 責任編輯:高靜 字號:T|T
摘要】用熱毛巾熱敷,在生活中偶爾會用到。最常見的是用熱毛巾敷雙眼,可消去眼睛浮腫等。

  用熱毛巾熱敷,我們在生活中偶爾都會用到。最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼,可以消去眼睛浮腫等問題。但你知道嗎?一條小小的熱毛巾,不僅可以幫你緩解疲勞,還有一些意想不到的治病功效。《生命時報》採訪相關專家,教你用熱毛巾趕走10種病。

  受訪專家:

  中國中醫科學院針灸醫院脾胃科副主任醫師李彩芬

  武漢市中心醫院中醫科主任醫師全毅紅

  北京老年醫院中醫科主任劉德泉

  一條熱毛巾,敷走十種病

  老中醫們講“溫則通,通則不痛”。熱敷簡單實用,但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當,以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。

  熱敷要點

  選擇潔凈的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰幹後敷于患病部位,接觸皮膚時應無灼痛感。

  最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。

  每次熱敷時間15—20分鐘,每天敷3—4次。

  1.緩解眼疲勞

  用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈,減輕眼睛疲勞,能部分緩解幹眼症的症狀,還有明目健腦的功效。

  2.預防耳聾

  用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液迴圈,預防因缺血引起的功能性耳聾。

  3.改善頭暈

  將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,可刺激後腦勺的穴位,改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。

  4.治落枕

  輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

  5.防治頸椎病

  早期頸椎病症狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液迴圈,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。

  6.緩解慢性腰椎疼痛

  腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。

  7.緩解臀部疼痛

  臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。

  8.治療痛經或寒性腹痛

  女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

  9.跌打損傷

  運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

  10.去打針造成的硬結

  輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液迴圈,加速藥液的吸收。

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