健康長壽是每個人都想要的，但是在現在出現了越來越多讓人想都想不到的病症，這樣的病症在不知不覺中危害著人類的健康，讓人處於生死的邊緣。在生活 中，更多的時候，對於疾病，我們很多時候是事後諸葛亮，在病症發生後才會想著，早知道這樣，當初就該那樣做。疾病預防可以從生活中很小的事情開始，例如，對於鞋子的清潔，以此來保護腳。在現在社會，很多人的病症是能夠從腳部看出來的，一雙乾淨的鞋，是能夠給健康穿上一層防護衣的，下面就為大家介紹在鞋子要 是放了這一物，是可以遠離病症的。
一、乾淨的鞋，健康的腳
老話説到：千里之行，始於足下，可見腳對於一個人的健康是有多麼大的影響。
在健康養生方面，常常會聽到健康達人説這樣的話：腳是身體的“晴雨錶”，有了變化就得小心了，可以説，乾淨的腳對於一個人的健康是非常有影響的。
而擁有一雙乾淨的鞋，是能夠給乾淨的腳提供一個非常好的空間。
這裡説的乾淨的鞋不是要買新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是説，以鞋養腳，一雙乾淨的鞋是能夠給健康的腳保駕護航的。
鞋子的使命就是為了行走的方便，不論是一雙上萬元的名牌鞋，還是一雙十幾元的地攤貨，其使用價值是一樣的，都是能夠幫助人們行走。
當然，這樣的使用是有節制的，要是一年只穿一雙鞋，對於鞋是一個傷害，對於腳傷害更加的大。
保護鞋子也就是在保護腳，如何保護鞋子在現在是越來越受很多人的關注。
二、選擇合適的鞋
為了鞋子保持乾淨，很多人是會選擇經常刷鞋，在他們看來經常刷鞋是能夠很好的保護鞋子的，其實不然，經常刷鞋是會造成鞋子損傷加重，使其使用價值下降的。
穿鞋和吃食物是一樣的，在食物攝取上，吃時令下的食物最養人，穿鞋的話，也是如此，在適宜的季節穿著適宜的鞋子，是對腳的保護，也是對鞋子的保護，例如，在夏天穿涼鞋就可以，對於馬丁靴這樣的冬天鞋子，最好不要穿。
同時，對於不少腳汗過多的人來説，在穿鞋子的時候，最好幾雙鞋換著穿，不然的話腳汗是會造成病菌的囤積，腳部是非常容易感染病菌，這樣的話是會給健康留下隱患的。
因此，在穿鞋子的時候，選擇合適自己的鞋子是非常重要的。
三、在鞋子裏放入茶葉
生活中不少人在喝茶的時候，一包茶葉僅僅泡上幾次就被倒進了下水道，其實，對於茶葉是可以進行二次利用的。
泡過幾次茶水的茶葉，雖説其功效沒有新鮮的茶葉那麼大，但是，還是有不少用武之地的。
不少人是會把泡完茶的茶渣，曬乾之後縫進枕頭裏的，在他們看來這樣的茶葉殘渣做出來的枕頭是能夠很好的幫助入睡。
的確，這樣的茶葉枕頭，是要遠遠比市場的一些昂貴的枕頭要幫助人入眠。
對於鞋子異味的清除上，用茶葉也是能夠達到的。
茶葉本身是具有清除臭味的功效，對於空氣中的異味，茶葉也是能夠吸收的，對於不少有腳臭的朋友來説，在每天回到家的時候，是可以用茶葉製作茶葉包的，把這樣的茶葉包放進鞋子裏，對於吸收鞋子的異味是很有幫助的，在第二天早上穿鞋的時候，是會發現，鞋子裏有股清香。
並且，生活中不少人是會把茶葉渣進行燃燒，在燃起來的煙霧中，把鞋子放在上面熏上一會兒，也是能夠達到清理異味的作用。
四、木炭清除異味
在生活中用木炭來清除異味的事情，早已是屢見不鮮。
對於有車一族來説，車內有異味，是會用橘子皮或者是木炭來清除車內的異味。對於不少家庭來説，冰箱是容易忽略的地方，卻不想冰箱中的細菌是很多 的，這樣的細菌要是不注意的話，是會造成嚴重的細菌感染，而用木炭來稀釋異味，清除細菌是很多家庭主婦喜歡做的事情，可以説，木炭是不少家庭主婦的好幫 手。
其實，對於鞋子異味的清除上，放上一小包木炭也是能夠很好的清除的。
木炭上有很多細小的纖維孔，這樣的纖維孔具有吸附的能力，對於空氣中的異味，對於潮濕的氣體，對於有害物質都是能夠很好的清除。
生活中還有一些人是會用木炭來吸收盆景的水分，為盆景中微生物的生長提供了一個良好的生存空間，對於盆景的抗病蟲能力有很大的提高。
五、酒精清除異味
説到酒精很多人都會説酒精在醫學上用的多，能夠達到殺菌、滅菌的作用。
的確，酒精在醫學上，用於擦拭傷口、清理病菌較為廣泛。在生活中，對於酒精也是有很好的使用途徑，對於發燒嚴重的人來説，是可以通過塗抹酒精達到降溫的目的，這是利用了酒精的吸熱能力。
而在這裡建議大家用酒精來清除鞋子的異味，主要是考慮到酒精的殺菌能力，對於鞋子的異味，是可以把酒精倒在紙巾上，把這樣的紙巾放進鞋子裏，放在家中陰涼的地方是能夠起到殺菌除異味的作用。
這主要是考慮到酒精屬於揮發性很高的物品，在揮發氣味的過程中能夠給起到殺菌、除異味的功效。
