古語雲：“春氣者，諸病在頭”。意思是人們特別容易在春天出現皮膚過敏、頭暈、頭痛等一系列頭面部疾病，如南方常見的桃花癬，不明原因的頭部眩暈，以及突發頭痛等。
南京市中醫院金陵名醫館主任中醫師張鍾愛介紹，春天屬木，與人的肝相對應。肝主疏泄，主要功能是調節全身的氣血運作。春季是肝氣向外舒展的季節，如果肝氣鬱結，無法向外舒發，就像悶壺一樣始終在火上燒著，人體氣血運作便會出現紊亂，進而誘發高血壓、頭暈、頭痛等疾病。如果血壓反覆升高，還會有中風的危險。
桃花癬。桃花癬具有典型的季節特徵。之所以叫桃花癬，是因為這個病在每年的三四月份高發，此時正是桃花盛開的時節，故被民間稱為“桃花癬”。南京市中醫院皮膚科石紅喬主任介紹，桃花癬是春季皮炎、單純糠疹、過敏性皮炎、脂溢性皮炎等一類皮膚病的總稱，因皮膚紅斑呈粉紅色，像朵朵桃花，看上去容易誤認為皮膚癬病，但實際上卻是皮膚的過敏性表現。
風為陽邪，易襲陽位，而頭面部為諸陽聚匯之所。中醫認為，“治風先治血，血行風自滅”，因此解決頭面部的皮膚問題要採取以內養外的方法：內服以養血活血、疏散風邪為主；外用則起到局部護理的作用。代表的內服方劑是古方消風散：荊芥、防風、白芷、羌活、蟬蛻各6克，牛蒡子、蒼術、苦參、知母、石膏、當歸、生地黃、胡麻仁各10克，加清水煮5～10分鐘，或用滾水沖泡代茶飲，每週喝2～3天。同時配合外涂硫磺軟膏，效果更好。
頭暈頭痛。天氣轉暖，春風拂面，十分怡人，但要小心風邪入侵。風為春季之主氣，《素問·太陰陽明論》記載，“傷于風者，上先受之” 。風邪善動不居，具有升發、向上、向外的特點，易侵犯人體的上部（如頭面）和肌表，很多疾病初起一般也是體現在上部和體表，如眩暈、震顫、四肢抽搐、角弓反張等，多屬風引起的病變。
有些人一到春季就容易出現頭痛、眩暈、失眠、健忘等不適症狀，西醫多解釋為血壓升高所致，中醫認為這和春季肝氣升發、風邪侵襲人體有關。對於血壓偏高，尤其是肝陽上亢型高血壓者，南京市中醫院腦病科主任中醫師王敬卿建議多喝菊花茶，注意飲食清淡，戒煙限酒，少吃助長肝陽亢盛的酸性食品，多吃補益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、水果、乾果等，以防肝氣過旺。
總之，要防範這些春季易發病，應該平順春氣，從飲食、運動、起居、衣著等各個方面進行養生保健。
1.順應自然，合理飲食：春宜少酸增甘，可養脾氣，防肝氣過旺。因此春季飲食調養可選大棗、花生、豆漿等甘溫之品，忌辛辣油膩、生冷刺激性食物。
2.穴位按摩，控制血壓：針對血壓升高引起的春季頭痛、眩暈、失眠、健忘等症，在家自行穴位按摩，可達到條暢肝陽、緩解症狀的作用。
推薦幾個穴位，如涌泉穴（前腳掌中間凹陷處）、內關穴（腕橫紋直向上三橫指處）、三陰交（足內踝尖直向上四橫指處）、風池穴（頸後大筋的外側凹陷處）、足三里（外膝眼直向下四橫指處），每個穴位每次按揉2～3分鐘，以感到酸麻脹痛為度，早晚各一次。
3.郊遊踏青，適當鍛鍊：根據自身體質，選擇適宜的鍛鍊項目，如散步、慢跑、做操、放風箏、踏青等，可使氣血通暢、鬱滯疏散，提高心肺功能，增強體質，減少疾病的發生。
4.調節情緒，舒暢身心：中醫認為“怒則傷肝”，平常要重視精神調攝，保持心情舒暢，切忌憤然惱怒，有助提高睡眠品質。▲
（本文由本報特約記者高昂、李珊采寫）
