活了106歲，跨越了三個世紀，還因為乳腺癌做了兩次手術。
這個女人叫宋美齡!
雖然乳腺癌的五年生存率很高，但如此長壽的還是非常少見，這主要歸功於宋美齡的養生之道。
西芹：每日早餐最常吃
宋美齡平日最常吃的早餐：西芹配低脂色拉醬，加上兩片抹上奶油的麵包片。為了她的健康，醫師要宋美齡偶爾吃一塊牛排和甜點蛋糕，最後配上一杯咖啡。
西芹的營養和食療價值很高，含有芳香油及多種維生素、多種游離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液迴圈等功效。實驗表明，西芹還有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長。
檸檬水：平時喝水最愛喝它
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