男人往往是強壯和力量的象徵，但英國癌症研究中心的研究數據表明，男人患癌幾率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多國人口壽命統計數據也顯示，男人平均壽命比女人短5~8年。究其原因，壓力和不良習慣是導致男性身體部件提前“報廢”的罪魁禍首。本期《生命時報》採訪權威專家，指導男性朋友如何保護8個健康重點區。
肺：最易失守的防線
有人説，肺是男人最易失守的一道防線，直接導致的結果是，肺癌已 成為我國男性癌症的第一死因。北京朝陽醫院沈雁英教授告訴《生命時報》記者，失守的 原因在於難以抵禦吸煙的誘惑，而吸煙是誘發肺癌的關鍵因素之一。統計表明，在10個死於肺癌的患者中，有9個是煙民。此外，大氣污染、室內污染、過度勞累 等也與肺病息息相關。北京宣武醫院胸外科主任支修益建議，吸煙有百害而無一利，男性朋友要儘早戒煙，45歲以上、有吸煙史的人最好每年做次體檢，篩查肺 癌；生活中遇到霧霾天，最好減少戶外活動，出行時戴上口罩。沈雁英補充説，梨、枇杷、蘋果、草莓等食物可以潤肺養肺，可適當多吃。
肝臟：告別兩類病態肝
肝臟有兩個廣為人知的“外號”———酒精肝和脂肪肝，而男性正是兩類病態肝臟的高發群體，肝癌風險比女性更大。天津市腫瘤醫院肝膽腫瘤科主任宋天強 告訴記者，一般情況下，肝癌患者中男性人數是女性的7~10倍。除肝炎外， 酗酒、工作勞累、精神緊張、經常熬夜等都是誘發肝癌的主要因素。宋天強強調，男 性朋友想要預防肝癌，除接種肝炎疫苗外，必須糾正上述不良習慣。另外，他建議，40歲後的男性每年都要定期體檢，有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史 的人，更應密切關注肝臟健康，最好做到3~6個月查體1次。沈雁英補充説，西蘭花、小白菜、高麗菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利於保護肝 臟。
腰：減掉“將軍肚”
