你為啥會減肥失敗？快來對來號入座！

　　你知道嗎？不良的飲食習慣也會偷偷毀掉你的好身材的哦，一不小心好不容易減下來的體重很快又胖回去，很有可能的因為你不注意你的飲食習慣哦，這些潛在的減肥死對手正在虎視眈眈你的體重，所以千萬要小心，別中招。

　　狼吞虎咽速食型

　　經常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當饑腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完全不挑食。=吃什麼不重要，重要的是快。很像你是嗎？那麼你的飲食性格應該是狼吞虎咽速食型。

　　破壞力：實驗顯示，凡吃一頓飯需花30分鐘或更長時間的女性比10分鐘就吃完一頓飯的女性通常能少攝入10%卡路裏熱量。