糖友應適量食用水果 糖尿病飲食避開誤區

　　糖尿病患者對食物有著嚴格的要求，含糖量高的水果一律不能吃。所以，含糖低的水果就變得非常受他們歡迎。哪些水果屬於低糖水果？那些水果適合糖尿病患者食用？下面讓小編為您解答。

　　糖友應適量食用水果

　　適量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹吃，也不能餐後吃，一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右為宜，最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。

　　專家建議，如果能在吃水果前和吃後兩小時測一下血糖，對了解自己是否適於吃這種水果，吃的量是否合適會很有幫助，當血糖控制並不理想時，建議暫時不吃水果，可以將番茄、黃瓜等蔬菜當水果吃，待血糖趨於穩定下降後再適當選用水果。