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【玩手機患腦萎縮】説到腦萎縮，大部分人都覺得這是老年人才會得的疾病，然而在廣東有一位20歲的小夥子也患上了這種病。可是一個年紀輕輕的小夥子怎麼會有這樣的病呢?
2016年1月初，20歲的在校大學生小梁來到江門市第三人民醫院心理科。他説自己失眠已經有了1個多月了，晚上睡不著，白天沒精神，學習成績一落千丈，而且情緒低落，經常無端發脾氣。
醫生初步診斷可能是晚上該睡覺時玩手機，加上學習壓力大等方面的因素所導致，便開了些幫助改善睡眠的藥，但是小梁吃了兩個月並未見效，醫院就利用儀器給小梁做了檢查。令人沒想到的是他竟然有腦萎縮症狀，往往這種病都是上了年紀的老人才會有的。
經了解，兩年前他開始接觸智慧手機的，兩年多來差不多每天晚上吃完飯、洗漱完，從9點來鐘躺到床上玩手機，一直到淩晨兩三點才睡覺，早上7點就起來上學。
醫生表示，這種沒有節制地玩手機，加上又是在晚上最應該讓大腦休息的時候，是造成他腦萎縮的重要原因。
對此醫生建議，使用手機的時候一定要合理科學要有度，睡覺前儘量的不要玩手機。(來源網易)
擠地鐵時刷微網志、等公交時看微信，回到家盯著ipad看電視劇，無節制玩“飛機大戰”……這些“低頭族”的症狀你有幾條?不知道什麼時候，“低頭族”的名詞已經取代曾經的“視頻終端綜合徵”，成為了最新的“流行病”。如果做個拆分的話，“低頭族”易患的病種更是五花八門，揚子晚報記者盤點“低頭族”易患的病種，提醒“低頭族”們引以為戒。
眼病：視疲勞、幹眼症
提醒：每天盯手機時間控制在4小時
南醫大二附院眼科主任張曉俊提醒，無時無刻離不開“電子終端”的“微網志控”們是幹眼症的高發人群，盯著螢幕超過一個小時，淚液就無法在眼球表面鋪開。幹眼症會引起對眼角膜的損害，嚴重時還會導致感染的發生。所以“視頻終端綜合徵”患者應該嚴格控制盯著螢幕的時間，並堅持盯著電子終端螢幕工作40分鐘就讓眼睛休息20分鐘，每天盯著電腦或是手機螢幕的時間控制在4個小時以內。“如果實在控制不了，要堅持滴一些不含防腐劑的人工淚液來進行預防。”
不少愛閱讀的“低頭族”們還有著睡前看手機的習慣，但專家表示，躺在床上看手機、睡前刷微網志等都屬於“近距離勞動”，容易引起視疲勞。
手指病：腱鞘炎
提醒：每隔半小時休息十分鐘
還記得前一陣子的“飛機大戰”玩出腱鞘炎的案例麼?東南大學附屬中大醫院骨科孔翔飛副主任醫師表示，腱鞘炎一般是中老年人好發，但對於玩遊戲引起的腱鞘炎，相對年輕人佔大多數。一旦發生腱鞘炎，最重要的是改變生活習慣，不管是發微網志、發短信還是打遊戲，最好10分鐘左右就休息一下，改變姿勢。當刺痛開始時，可以旋轉手腕以緩解疼痛。刺痛的部位也可以具備熱敷，進行理療。患了腱鞘炎，一般需要治療2周以上。如果物理療法不奏效，那麼可以用些消炎止痛藥。孔翔飛提醒，不要貪玩觸屏手機或平板電腦。一定要玩，避免一直採用同樣的姿勢太久，最好半小時左右就停下來，向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。
精神病：精神憂鬱、健忘
提醒：控制行為、遠離“視頻終端”
書面名詞是“精神憂鬱”，但在網友口中，這樣的“精神憂鬱”還有著一個名字叫“數位癡呆”。年輕的“數位癡呆”患者很有可能連自己或者親戚朋友的手機號碼都記不住，往往是電話裏講的內容，挂完電話就會忘得一乾二淨。東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴表示，長期使用數位産品的確會對記憶力造成影響。
專家表示，在人腦中主要由海馬體負責人的記憶部分，如果過度依賴數位産品，例如刷微網志等，會有大量的無效資訊進入大腦，從而削弱了大腦對有用資訊的處理能力。而要擺脫這種依賴其實也不難，“主要還是要控制自己的行為，讓手機離自己遠一點。”
