南充高中嘉陵校區：座談交流守望成長 激勵關懷護航高考

為了更有針對性地解決學生學習中遇到的困難，幫助學生排除心理困擾，進一步激勵高三學生的學習熱情，近日，高三年級30名學生參加了嘉陵校區第三黨支部組織的“守望成長，護航高考”志願活動。黨委委員、副校長冉光國，黨支部書記、辦公室副主任何洋以及高2019級部分黨員教師參加會議。會議由何洋主持。

會上，黨員教師劉小龍、孟凡叢、英楊馥任三位同志先後作了學科復習備考輔導。

心理組張小榮老師和體衛處張家建老師分別就“如何保持良好的心理狀態”“如何保持良好的身體狀態”給同學們提出了寶貴意見。

張小榮帶領同學們做了“右抓左逃”的遊戲，在有趣而快樂的遊戲中，同學們獲得了心理上的放鬆與愉悅。同時，張小榮還就學生們反映的主要困擾——“失眠”問題進行了疏導。而在身體鍛鍊方面，張家建給出了妙招，他指出八小時的學習加一小時的鍛鍊，收穫遠遠大於九小時的連續學習，鍛鍊時間安排在上午10點到11點半是最為科學的，鼓勵同學們要好好利用課間操的鍛鍊時間，積極進行鍛鍊，緩解心理壓力，提高學習效率。

何洋給同學們提出三點意見：要按時吃飯、按時睡覺、按時運動，這三點形成一個有機整體，從而保證有效的學習效率，提高競爭力；要堅定信念，有不屈不撓的精神。同學們的信心和意志力要先於其他人，這樣，才可能實現自己的既定目標；要注意學習技巧，講究學習方法，善於歸納，善於總結。

在認真聽取了每一位老師的發言後，冉光國就如何進一步提高優生的競爭力，圍繞“理解、關注、期待”進行了深入淺出的思想引領。

這次座談會，老師們與學生零距離地拉家常、指方向，既讓學生感受到了學校領導的關心與愛護，也讓學生獲得了方法與勇氣，對高考充滿了必勝信心。（陳輝）