“不要久坐，不要久坐，不要久坐……重要的事情説三遍哈，坐久了一定要動一動，促進血液迴圈，才能預防血栓……”10月13日是第八個“世界血栓日”，為提升全民對血栓性疾病的認知，普及血栓性疾病的防治知識，重慶大學附屬腫瘤醫院血管與介入科組織醫護人員開展以“栓不住，動起來”為主題的血栓防治活動。活動現場，免費為廣大市民測量血壓、發放宣傳冊、提供健康諮詢等服務。
血栓通俗地説就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，兩者的發病機制不同。重慶大學附屬腫瘤醫院普通內科副主任龍波表示，血栓發生的部位不同，産生的症狀也不同。例如，腦部血栓導致的腦卒中，可能使病人出現偏癱、失語、意識不清、吐字不清等症狀；心肌梗死，可能出現胸悶、胸痛等症狀；如果是肢體栓塞，可能出現肢體腫脹、疼痛、手腳乏力甚至壞死等症狀。
根據國際血栓與止血學會提供的數據顯示，全球每4人中就有1人死於血栓相關的疾病。“血栓的發病率高，可發生在任何年齡、任何時間，因其隱匿性強，素有“沉默的殺手”之稱，如果得不到及時、規範的治療，會威脅患者的生命。”重慶大學附屬腫瘤醫院血管與介入科主任李慶東介紹，其中靜脈血栓栓塞是惡性腫瘤患者的常見的一種並發癥，發生率為4%至20%。
如果腿部突發腫脹不適，也得小心被血栓“栓”住。李慶東説，有的癌症患者首發症狀不是相應部位的疼痛，卻是腿部突發腫脹不適，大多是到醫院彩超檢查才發現下肢深靜脈血栓形成。50%-60%的下肢深靜脈血栓患者都會出現腿疼症狀，不管血栓長在小腿還是蔓延至大腿甚至是大腿根部，一般疼痛都集中在小腿深處。而一旦下肢深靜脈的血栓發生脫落，就有可能導致致命性的肺栓塞的發生。
血栓如此致命，那麼如何預防血栓發生？龍波表示，遠離血栓並不是難題，首先需要剔除高血壓、糖尿病等疾病的危險因素，控制血壓、血糖、血脂，防止這些疾病誘發血栓形成。此外還要改變生活方式，堅持科學飲食，多吃富含纖維素的食物，保持低鹽、低糖、低脂的飲食習慣。同時，還要養成良好的生活習慣，禁煙、禁酒、不熬夜、多運動等。（鐘曉渝）
