為進一步落實“雙減”政策，關注學生心理健康，增加學生的心理健康知識，提升自我的心理調節能力，近日，江山市解放路小學舉行“我愛我”心理健康周活動。本次活動旨在通過一系列富有意義的環節，引導學生關愛自己、了解自己、接納自己。
活動伊始，學校按照不同年級，規劃了三個層級的心理課程。一二年級“這就是我”課程，引導學生們給自己畫像，再用幾個關鍵詞概況自己的特點。孩子們在臺上落落大方介紹自己，認識自己。三四年級“尋找我的能量卡”課程，旨在引導學生們通過交流了解自己需要的能量卡，分析自己的優點和不足，為自己鼓勁加油。五六年級開展的“您好，我的小黑點”課程，讓學生們在交流中感受到“小黑點”就像我們人生中遇到的困難、挫折，它們是我們人生中無法避免的，要試著接納、改變、增色，它們就可以成為照亮我們生命的那道光，讓我們的生命色彩斑斕。
活動周的第二階段，學校組織了各種心理遊園方式。“解憂雜貨舖”“留下你的笑臉”“快樂收集箱”“壞情緒回收站”等多種心理遊園方式，讓學生在活動中調整了情緒，建立了陽光積極正向的“心”能量。
走進“雜貨舖”，把煩惱留下。“解憂雜貨舖”採用遊戲化的方式，鼓勵學生寫下近期的煩惱或想説的話，然後投入“煩惱箱”。其他同學也可以從箱子中隨機抽取一張“煩惱卡”，嘗試解答他人的問題。這種互助模式既能讓參與者獲得他人的建議，也能讓問題提出者感受到關心和支援。
操場上學生們玩起了心理遊戲“不倒森林”。遊戲既考驗同學們的反映能力，又需要默契的團隊配合，在接力的過程中，每一位同學既要完成自己的動作，又要接住前一個同學的棒子。森林不倒，能量不止！在一次次移動中，同學們學會了配合，學會了照顧別人。
“心”暖花開，幸福成長。為期一週的心理健康教育，讓全體師生共同正視和重視心理健康，讓學生學會認識自我，悅納自我。心理健康教育不僅在一週的活動中，更在生活的每一天。學校將持續關注師生的心靈，深入開展心理健康活動，為學生的健康成長保駕護航。（江山市解放路小學 嚴俊穎 供稿）