近日，龍遊縣寺後小學舉辦了一場以“悅己悅心 共築成長”為主題的心理健康月活動，助力“雙減”，讓學生釋放壓力。此次活動結合了學校試點項目《生命安全與健康教育》，通過豐富多彩的活動，幫助學生更多的了解心理健康知識，增強自我調適能力，增進學生間的合作交流，提升人際交往及社會情感能力，激發個人潛能，增強班級的凝聚力。
活動內容豐富多樣，其中包括《生命安全與健康》主題隊會，學生們在隊會上學習了生命安全與健康的重要性，了解了如何保護自己和他人的生命安全。
此外，還有“寫出你的煩惱，讓我來幫助你”活動，學生們通過寫下自己的煩惱，與他人分享，尋求幫助，從而減輕心理壓力。
針對六年級同學的“未來可期”活動，其他年級學生為畢業班的同學在卡片上寫上寄語，畢業班的同學可在卡片上寫上對學弟和學妹想説的話，通過這種方式，讓畢業班同學與學弟學妹們分享彼此的心聲和祝福，加深他們之間的情感聯繫。畢業班同學在卡片上寫下對學弟學妹的鼓勵、建議和美好祝願，為學弟學妹未來道路送上積極的能量。
還有隨意塗鴉，涂出多彩生活活動，讓學生們通過塗鴉表達自己的情感，釋放壓力，增強自我調適能力。
心心相印，夾氣球走路比賽，坐地身起，撕紙貼畫等活動，不僅增強了學生們的團隊合作精神，還提升了他們的人際交往及社會情感能力。
通過此次活動，學生們不僅掌握了心理健康知識，還提升了自我調適能力和社會情感能力。在今後的學習和生活中，他們將以更加積極的心態面對挑戰，共同成長，共創美好未來。（馮全宏 供稿）