一開始減肥的時候，大家嘴上説不吃飯肯定會瘦，是的，不吃飯的確會瘦，但是瘦的不一定是脂肪，而是水分。晚上雖然幾乎不吃，但是會保證攝入足夠的熱量以及營養均衡。