廣場舞融入了各種舞蹈元素，沒有統一的姿勢和標準，因此簡單易學，易於讓人樂在其中，因此廣場舞不僅是老年人的一種健身方式，更是生活方式和社交方式，所以有人稱之為“中國式健身”。