新冠肺炎密切接觸者如何做好居家醫學觀察？中華護理學會副理事長皮紅英給予大眾專業建議：

一、最終排除確診，但是屬於密切接觸，或者有其他呼吸道症狀的人現在也有不少，他們在居家休養過程中，護理、照料有何建議，有何注意的地方？

密切接觸者指凡與傳染源（新型冠狀病毒肺炎患者和病原攜帶者）有過密切接觸並可能受感染者。目前在新型冠狀病毒感染的診治中發現有咽拭子核酸檢測陰性但通過影像學檢查確診病例。因此，建議對於有密切接觸史，或者有其他呼吸道症狀的人進行隔離醫學觀察。可按照國家衛健委頒布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護手冊》）中病例密切接觸者居家醫學觀察具體建議執行。對於居家醫學觀察者同時要注意科學合理的營養膳食，清淡飲食，足量飲水，吃動平衡，保持樂觀情緒，避免恐慌和過重的心理負擔。

參考內容（國家衛建委預防控制局、中國疾病預防控制中心編著《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護手冊》）

二、病例密切接觸者如何做好居家醫學觀察：

 新型冠狀病毒肺炎確診病例的密切接觸者應從和病人接觸的最後一天起採取醫學觀察14天。在家中觀察期間需與醫學觀察人員保持聯繫，掌握家庭預防的洗手、通風、防護和消毒措施。

在居家醫學觀察期間的具體建議如下：

（一）將密切接觸者安置在通風良好的單人房間，拒絕一切探訪。

（二）限制密切接觸者活動，最小化密切接觸者和家庭成員活動共用區域。確保共用區域（廚房、浴室等）通風良好（保持窗戶開啟）。

（三）家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和密切接觸者至少保持1米距離。哺乳期母親可繼續母乳餵養嬰兒。

（四）其他家庭成員進入密切接觸者居住空間時應佩戴口罩，口罩需緊貼面部，在居住空間中不要觸碰和調整口罩。口罩因分泌物變濕、變臟，必須立即更換。摘下並丟棄口罩之後，進行雙手清洗。

（五）與密切接觸者有任何直接接觸，或離開密接接觸者居住空間後，需清潔雙手。

（六）使用肥皂和清水洗手時，最好使用一次性擦手紙。如果沒有，用潔凈的毛巾擦拭，毛巾變濕時需要更換。

（七）偶然咳嗽或打噴嚏時用來捂住口鼻的材料可直接丟棄，或者使用之後正確清洗（如用普通的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕）。

（八）家屬應儘量減少與密切接觸者及其用品接觸。如避免共用牙刷、香煙、食具、飯菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。食具使用後應使用洗滌劑和清水清洗。

（九）推薦使用含氯消毒劑和過氧乙酸消毒劑，每天頻繁清潔、消毒家庭成員經常觸碰的物品，如床頭櫃、床架及其他臥室傢具。至少每天清潔、消毒浴室和廁所表面一次。

（十）使用普通洗衣皂和清水清洗密切接觸者衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然後完全乾燥上述物品。將密切接觸者使用的床品放入洗衣袋。不要甩動衣物，避免直接接觸皮膚和自己的衣服。

（十一）戴好一次性手套和保護性衣物（如塑膠圍裙）再去清潔和觸碰被密切接觸者的人體分泌物污染的物體表面、衣物或床品。戴手套前、脫手套後要進行雙手清潔及消毒。

（十二）若確診病例的密切接觸者出現可疑症狀，包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等，應立即就醫。

參考內容：《協和新型冠狀病毒肺炎防護手冊》

密切接觸者和可疑暴露者必須進行隔離醫學觀察。密切接觸者指凡與傳染源（新型冠狀病毒肺炎患者和病原攜帶者）有過密切接觸並可能受感染者。

三、自我隔離方法如下：
1）將隔離者安置在通風良好的獨立房間。如果沒有獨立的房間，照料者也要與密切接觸者保持至少1米的距離。2）家庭成員進入隔離者活動空間時應佩戴口罩。拒絕家庭內外人員的探訪。3）限制隔離者的活動範圍，確保共用區域（衛生間和浴室等）通風良好。4）不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或袖肘遮掩口鼻。5）勤洗手。使用肥皂和清水洗手時，最好使用一次性擦手紙。儘量減少和避免接觸密切接觸者使用的用品（手機、遙控器、食具和毛巾等）、做好公共用品（桌椅和門把手等）的消毒，推薦使用含氯消毒劑和過氧乙酸消毒劑。6）佩戴好一次性手套和口罩進行家庭環境清潔和消毒，每天用含氯消毒液濕式拖地，做好垃圾的密封和處理。保持家庭環境清潔。