新冠肺炎防護期間,中華護理學會副理事長皮紅英給予大眾專業建議:
一、預防新冠肺炎,有糖尿病、高血壓之類的中老年人居家要特別注意做好哪些個人防護?
患有慢性病如糖尿病、高血壓、冠心病、慢阻肺等基礎性疾病的中老年人抵抗力低,在個人防護方面要注意:
1.要增強防控意識,儘量減少外出,勤洗手。
2.堅持按醫囑規律服藥,做好日常健康監測。
3.保持居家環境清潔:定時開窗通風,一般每天通風2次,每次30分鐘左右,通風時注意保暖,避免受涼感冒。
4.保持良好的身體狀況:室內活動鍛鍊時,注意安全。
5.注意每日體溫檢測,(>37.3°C時要立刻到醫院發熱門診排查)。
6.保持良好的心態。
7.保持營養均衡,增強抵抗力。同時避免食物油膩、過甜、過鹹,要多吃粗纖維食物和多飲水
(參考中國老年醫學學會及國家衛健委發佈的有關老年人防護知識)
二、新冠狀病毒肺炎傳染性與其他傳染病在傳染上究竟有什麼區別?
對新型冠狀病毒的各項資訊還處於逐漸發現和不斷認識的階段。不能僅根據目前掌握的新型冠狀病毒肺炎的臨床表現和流行病學數據,簡單將其與SARS病毒從致死率和人際間的傳播能力做比較。新型冠狀病毒潛伏期具有傳染性,病毒潛伏期最短有1天發病,最長的潛伏期24天。從傳播途徑上,通常病毒傳播有以下幾種傳播途徑:一是飛沫傳播;二是接觸傳播;三是空氣傳播;而最新病例研究提示,新型冠狀病毒病原體也有可能通過消化道途徑傳播。
(參考協和醫院發佈的新型冠狀病毒肺炎防護手冊)
三、家庭紫外線燈消毒、熏醋殺毒、熏艾煙等舉措,對普通家庭防護病毒有幫助嗎?
紫外線消毒空氣效果肯定,但要滿足以下條件:房間裏無人員;門窗緊閉;房間物表濕式擦拭;消毒時間1小時;消毒後開窗通風。熏醋不能進行空氣消毒:食醋中含有乙酸,只有過氧乙酸才能起到消毒空氣作用。艾煙對空氣消毒作用未有明確證據,不建議使用。
四、面對看不見的病毒,普通人要做好個人防護最重要的幾件事?
勤洗手、戴口罩、少聚集
出門前後勤洗手,與人接觸戴口罩,少去人群密集處和密閉不通風處,保持至少1米安全距離,避免面對面交流,不要揉眼睛、鼻子,不要摸口罩外層。