駕駛戰鷹(董亞新 攝)
經常自我加壓,主動增加訓練強度,每個人都自覺擠時間,攻弱項。凡是不飛行的天氣,每天早上都進行3000米跑。利用節假日和課餘時間開展小指標體育活動,俯臥撐、蹲杠鈴、舉啞鈴……在無氧訓練和有氧訓練不斷轉換中磨練意志,學會堅強。