北部戰區空軍雷達某旅

體能訓練不搞“齊步走”

■蘇育生 張凱麗 解放軍報記者 劉寶瑞

“下一公里配速,4分30秒……”為了完成班長設定的目標,北部戰區空軍雷達某旅戰士馬笠程拖著沉重的雙腿,艱難地跑著。看到身邊的戰友都能輕鬆完成,甚至還主動加練,他心裏很不是滋味。

一週下來,馬笠程苦沒少吃、汗沒少流,成績卻常常墊底,身體狀況也亮起了“紅燈”:左側膝蓋疼痛。一檢查,醫生説訓練強度過大,導致膝關節産生積液。

班務會上,馬笠程把自己的情況告訴了班長,並表示同樣的訓練任務,體能較好的官兵能輕鬆完成,體能較差的官兵比較吃力。

該旅某雷達站中士張連才對此也深有感觸:“連隊組織體能訓練,如果不顧個體差異搞‘一刀切’‘齊步走’,勢必造成有些人‘吃不飽’,有些人‘吃不消’,甚至出現訓練傷。我就曾因為訓練強度過大導致跟腱撕裂,休養了半年才恢復。”

旅黨委通過調研發現,這並不是個別現象,部隊非戰鬥減員日益突出。為此,他們針對駐地地處寒區、多風多雪的特點,邀請軍地專業教員圍繞訓前熱身、訓後放鬆組織授課,並根據不同人群量身訂制不同的“訓練套餐”,通過身體機理反應判斷訓練狀態、調整訓練強度,按照基礎強化、統籌發展、體技搭配等不同階段進行科學施訓。

科學的“訓練套餐”,讓該旅官兵的軍事體育訓練熱情高漲,成績不斷攀升。膝傷痊癒的馬笠程也找到了適合自己的訓練節奏,考核成績次次優秀,最終在今年年終考核中綜合排名躍居全連前三。