火辣辣的太陽炙烤著大地，三伏天以來氣溫不斷升高，今天最高氣溫高達37度！相信大家都不願離開空調房，到危險的邊緣試探。

但是，炎炎夏日中高溫作業的勞動者們如何預防中暑呢？讓我們聽聽安徽省第二人民醫院（安徽省職業病防治院）主任醫師陳葆春如何説。

中暑一般可分為三類

• 先兆中暑，表現為大量出汗、頭暈、胸悶、噁心、四肢無力等症狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環境，經短時間休息後症狀即可消失。

• 輕度中暑，既有先兆中暑症狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等症狀。輕度中暑者經治療後，一般4-5小時內可恢復正常。

• 重度中暑，大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。

中暑性疾病的分類和臨床表現

根據發病機制和臨床表現的差異，中暑主要可分三種類型：

1.熱射病

是中暑最嚴重的一種，主要臨床表現為急驟高熱，肛溫常在41℃以上，皮膚乾燥，熱而無汗，有不同程度的意識障礙，重症患者可有肝腎功能異常等。

2.熱痙攣

主要臨床表現為顯的肌痙攣使有收縮痛，痙攣呈對稱性，輕者不影響工作，重者痙攣甚劇，患者神志清醒，體溫正常。

3.熱衰竭

主要臨床表現為先有頭昏、頭痛、心悸、噁心、嘔吐、出汗，繼而昏厥，血壓短暫下降，一般不引起迴圈衰竭，體溫多不高。

高溫中暑預防妙招

①高溫環境作業人員可隨身備人人丹、十滴水、清涼油或者藿香正氣水等防暑藥品；

②每天保證足夠的飲水量、可適當補充含鹽或含酸的清涼飲料；

③保證每日睡眠時間，合理搭配飲食；

④工作過程中穿戴淺色隔熱工作服；

⑤儘量避免陽關直射下的工作或縮短工作時間；

⑥在高溫環境中工作中發現身體不適時，及時撤離工作環境。

原標題：三҈ 伏҈ 天҈ 字҈ 都҈ 熱҈ 化҈ 了҈！戶外勞作也“熱化”了，省職業病專家支招中暑急救