救命!深夜廁所裏的哭聲和尖叫,差點把我嚇到心臟停跳

“最近真是撞了邪了!” 穿過狹窄的樓道,小敏站在生銹的鐵門前,剛從她身旁經過的樓上鄰居嘴裏的這句嘟囔,讓她不由得心頭一震。 剛搬來一週,小敏整個人已經快要崩潰了。

“最近真是撞了邪了!”

穿過狹窄的樓道,小敏站在生銹的鐵門前,剛從她身旁經過的樓上鄰居嘴裏的這句嘟囔,讓她不由得心頭一震。

剛搬來一週,小敏整個人已經快要崩潰了。

這幾天她整宿整宿地睡不著覺,只要一閉上眼睛,耳邊就會響起廁所裏嘩啦啦的水流聲,腦海裏都是那些密密麻麻的頭髮

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▲圖源:soogif

老房子,勝在租金夠便宜。她深吸一口氣,鑰匙鑽進門孔,她邁進了這個陌生的出租屋。

洗澡,是她每天最恐懼的時刻。站在衛生間門口,幽暗的月光透過窗戶,照在她慘白的臉上,一股深深的無力感穿透全身,仿佛要將她拖入絕望的深淵。

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▲圖源:soogif

她手裏緊緊抱著毛巾和衣服,猶豫片刻還是擰開了衛生間的門把手,但,誰知道,今天又會發生什麼呢?

她的眼神避開了鏡子,水流聲一如既往,聽起來並沒有什麼異常,她埋在跼踀的洗手盆裏洗頭,不敢睜開眼睛。

但當她拖著濕漉漉的髮絲抬起頭,一聲尖叫穿透整棟樓,她還是被嚇得哭了出來——

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這不是恐怖故事,是發生在我身邊的真實經歷。我是李祥子,深圳市慢性病防治中心皮膚科的醫生,多年的臨床經驗告訴大家:脫髮這個問題,真的不能拖。

“在門診,每天都能遇到各種各樣的禿頭男孩女孩,有的人治療用力過猛,有的人卻是迷之佛係。”

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一發現脫髮就棄療

10年後追悔莫及

“英國的威廉王子都禿頭,他對禿頭都沒轍,説明脫髮沒得治。”

以前,80後楊陽(化名)總拿這句話解釋自己的佛係。10年前發現自己的頭髮越來越少時,她就直接擺爛躺平了,絲毫沒有挽救的想法,還用“威廉王子也禿頭”形成邏輯自洽,真 · 邏輯鬼才。

如今10年過去了,每次看著照片中的自己:白色頭皮愈發顯眼,比同齡人老十歲的大媽感肉眼可見。

楊陽才後知後覺來問我:“還有機會嗎?”

我也很為難,10年啊,《甄嬛傳》都被盤到包漿,頭髮怎麼可能還在杏花微雨中等你呢?

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然而,有些脫髮,及時來治,確實可以救一救的

“鬼剃頭”:禿然又詭異

別慌,還有得救!

對於愛美的小姐姐小哥哥來説,斑禿的可怕不亞於“毀容”。

斑禿是一種突然發生的局限性脫髮,脫髮是斑形狀的,有圓形、橢圓形,還有馬蹄形。正因為來得快,形狀“詭異”,民間俗稱“鬼剃頭”。

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雖説病因尚不清楚,但大量證據表面,這種“禿如其來”的脫髮和免疫機制有關,情緒及壓力也是幫兇之一。

我遇過十幾歲的中學生斑禿患者。學生因為學習壓力大,頭髮大把大把掉,自己還“手癢”,習慣性地捋頭髮,越捋越緊張,越緊張越掉發,嚇哭了自己,嚇壞了父母。

所以,患了斑禿,第一件事就是調整心態,放鬆心情,不要熬夜,堅持適度運動,大多數輕症甚至都可以自愈

但情況較嚴重的患者,則要及時就醫,排除是否其他疾病引起的,再進行綜合治療。在醫生指導下,聯合多種治療方法,如口服藥、外用藥、PRP、鐳射、微針、中醫中藥等等,一般3-4個月就會明顯改善。

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大部分斑禿的治療效果不錯,治好的例子太多了!以至於常常有患者介紹其他脫髮患者過來找我。我也會“社死”,因為另一種脫髮,可就沒有斑禿那麼好治。

頭號殺手:“雄脫”

內服外用,鐳射加持

“雄脫”就是雄性激素脫髮,是脫髮大軍中的頭號戰鬥機,在門診中,有一半以上的脫髮是雄脫。特點也明顯,男孩子是謝頂、髮際線整體後移、額角後移,有M形、M+O形、U形脫髮。女孩子則是從頭頂毛髮稀疏開始,頭皮越來越見光。

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▲圖源:騰訊醫典

得雄脫和基因遺傳有很大關係。可也不能認命,用對方法,起碼可以搶先一步,保住髮際線。

治療雄脫,小哥哥比較幸運,可以在醫生的指導下,每日口服非那雄胺片,抑制頭皮中5α - 還原酶活性,降低二氫睪酮的水準,減少雄激素對毛囊的傷害,改善脫髮。小姐姐就不建議使用該藥物。

但無論是小哥哥還是小姐姐,都可以在醫生的指導下使用外用藥物米諾地爾,這也是目前國際公認的治療雄脫的外用藥物。小哥哥可以每日使用 5% 濃度的米諾地爾,小姐姐可以使用 2% 濃度的米諾地爾,涂于頭皮。

現在,低能量鐳射療法、微針、PRP也是治療雄脫的輔助手段之一,不妨也可以試試。

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不過,我要潑下冷水,療效因人而異,有人涂了米諾地爾後,毛髮生猛到差點長絡腮鬍,可有的人,涂了半年還無法見效。

不管是好治的斑禿,還是棘手的雄脫,都要治療及時。跑輸了頭髮,可不能再跑輸毛囊,在毛囊還未閉合的情況下治脫,勝算都大一點,如果毛囊閉合了,治療難度大,甚至就真的沒辦法了。病程越長,脫髮越嚴重,治療越困難。

治脫也急不得,要有打持久戰的準備。至少需 3~6個月才初步見效,1年左右效果才逐漸明顯,只要無明顯的副作用,建議至少堅持1年以上,才能笑到最後。

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但保住髮際線,也不需要用力過猛,有的人對護髮防脫充滿了誤解,騷操作不停,往往要走九曲十八彎還交智商稅。

脫髮5大誤區

都是坑!別踩!

✎ 誤區1:天天洗頭會加劇脫髮

很多人一脫髮,就甩鍋:“我脫髮,是不是和天天洗頭有關?”有的“禿頭”女孩男孩甚至寧可頂著油頭都堅持3、4天才洗頭。

洗頭和脫髮沒關係,別看洗頭時掉了不少頭髮,那些是快要掉落的頭髮,洗頭只是讓它們早點離開而已。

頭皮就是皮膚,和臉一樣,洗頭的頻率是由人的膚質決定的。乾性皮膚皮脂分泌不足,如果洗太勤,或用含鹼性皂基太強的洗髮水,可能會把本就不多的皮脂膜洗掉,造成頭屑增多、發質乾燥。油性皮膚皮脂分泌太旺盛,每天洗一次問題不大。

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✎ 誤區2:白頭髮,拔1根長3根

頭髮多少是由毛囊數量決定的,薅一根長三根?以為是超市大降價買1送3嗎?毛囊又沒變多。

總之,白頭髮不建議拔,一來不能“增發”,二來還會增加毛囊炎的風險。

✎ 誤區3:天天抹生薑可以防脫髮

擦生薑能防脫能生發能恢復青春?

別問,問就是:這麼多年了,我沒有看到抹生薑生發的患者,倒是碰見不少患者抹了生薑後毛囊發炎,頭皮過敏。

當然,不僅僅是生薑,抹首烏、黑芝麻糊、黑鳳梨等等這些“黑”色的東西,也不能治脫髮,更不會讓頭髮又黑又亮。

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✎ 誤區4:防脫洗髮水真能防脫

現在,“防脫”成為了商家的財富密碼,市面上各種價格不菲的防脫洗髮水。

但是,一個人頭皮毛囊的數量在出生時就決定了,這些“防脫”洗髮産品對毛髮本身的數量不會有特別改善。洗髮水的作用就是清潔頭髮和頭髮,而護髮素則可以讓毛髮更柔順,僅此而已。

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✎ 誤區5:剃光頭,新長出的頭髮就能又濃又密

網路新傳言:如果發質細弱,不夠強韌,可以直接剃光頭,新長出的頭髮就會煥然一新。

這種沒有科學根據的“謠傳”我聽了真的會謝,頭髮狀態與毛囊、髮根健康有關,剃光頭無法影響毛囊健康狀況,新長出的頭髮還是和之前一樣。

在門診治療脫髮這麼久,我都不得不感慨:

脫髮時,頭髮就是渣男,只用了不到一秒就離開你,治脫時,它又是“作精”,千呼萬喚愛理不理,最後還可能“拉黑”你。

今年,為了提高公眾對護膚/護髮的認識與了解,普及科學的護膚/護髮知識,連“國家隊”也坐不住了,2022年第十六屆“5.25全國護膚日”的主題就是“科學護髮,理性護膚”。與其和“渣男”、“作精”鬥,不如騷操作少一點,科學護髮學起來,讓每一根頭髮變成癡情男女,離不開你。

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劃重點了!

深圳市皮膚病防治研究所毛髮專家

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阿衛口都説幹了給你搬過來了——

八個護髮小貼士mark住!

第五個常常被忽略

1. 頭皮就是皮膚,要清潔,也要避免過度清潔。正常的洗頭頻率是:一週2-3次,如果出油比較多,可以一天一次。

2. 洗頭時,水溫不宜過冷或過熱,水流讓頭部皮膚感到溫暖即可,過熱會對頭皮和頭髮造成傷害。使用適合的護髮産品,護髮素不要接觸頭皮。

3. 洗頭時的正確打開方式:用指腹輕輕按摩頭皮,別用指甲使勁抓,否認容易損傷頭皮,造成炎症和感染。

4. 使用吹風機不會加劇脫髮,但最好使用低溫檔量和低風檔。熱風和拉扯會傷發,甚至造成頭髮斷裂。

5. 頭皮和皮膚一樣,都需要防曬。日光中含有大量紫外線,日光暴曬會加劇頭皮和頭髮老化,日常出行最好裝備齊全:戴帽子、打傘。

6. 染發、燙髮別太頻繁,最好間隔3個月以上。

7. 頭皮出現紅斑、瘙癢、脫髮增多等異常情況,應及時到正規醫院皮膚科就診。

8. 早睡早起,堅持運動,保持健康飲食習慣和生活習慣,身體健康,頭髮頭皮自然也就健康。

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「有用就擴散」

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資訊來源:深圳市慢性病防治中心(深圳市皮膚病防治研究所)皮膚科 李祥子博士

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