“卵巢保養”是“智商稅”!遠離這4種傷卵巢行為

遠離這4種傷卵巢行為

卵巢是女人的生命之源

卵巢保養得好 能調節激素分泌 延緩衰老 永葆青春  

一些美容機構也迎合女性需求

紛紛推出保養卵巢的項目 精油按摩、子宮排毒、紅光理療等 愛美的你是不是躍躍欲試?

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這些不僅是“智商稅”

甚至還存在風險 這是怎麼回事兒?

我們來聽聽專家們怎麼説

受訪專家

 

王 莉 婦科主任、主任醫師

陳紅敏 婦科副主任、主任醫師

李 靜 臨床營養科營養師


這些“卵巢保養”項目

都是騙人的!

1. 精油、藥物按摩

很多美容機構所謂的“卵巢保養”項目,使用的方法無非是一些精油、藥物按摩之類的,並且保證——肚子上摸點精油或藥物,再通過什麼古法按摩將肚皮上的藥物輸送到卵巢,卵巢也就滋潤了。

河南省腫瘤醫院婦科主任、主任醫師王莉表示,卵巢的位置很特殊,那些精油、藥物的成分連你的肚皮都滲透不進去。

卵巢位於盆腔裏,前面有膀胱,後面是直腸,就連做B超時,患者都需先喝足了水,使膀胱充盈,把腸道裏的氣擠開,醫生才能看到卵巢。因此,一般的  按摩手法根本觸不到卵巢,  精油更不可能透過皮膚、脂肪、肌肉、筋膜等組織到達卵巢

就算是臨床上的常規婦科檢查,醫生也未必能摸到卵巢。如果真摸到了,那恐怕是卵巢發生實質性病變。這時再一通亂按,極可能受外力影響造成病變破裂。

2. 子宮排毒

美容機構宣稱保養項目可幫助子宮排毒,對此説法,王莉主任認為簡直是一派胡言!子宮又不是化工廠,沒有什麼毒要排?人體産生的代謝物,通常是肝臟、腎臟過濾。

反倒是美容機構推銷的那些成分不明的産品,産生的藥物代謝,是否會增加肝臟和腎臟的負擔,都不可知。

3. 紅光、熱敷、理療

有人説做完紅光、熱敷等感覺舒服了不少,就連痛經都治好了。因為理療對慢性盆腔炎、盆腔粘連等的疼痛有一定的緩解作用。熱敷、烤電都是通過電能産生的熱量來治療,也的確對原發性痛經有一定效果。

但是這些和“卵巢保養”沒有任何關係。


卵巢到底能不能保養?

能保養,而且方法根本沒你想得那麼複雜,曾經你為它在外面所花的那些冤枉錢,大概都變成了智商稅。  河南省腫瘤醫院臨床營養科營養師李靜介紹,  真正的卵巢  保養  ,做到以下三條就夠了。

1、營養均衡

女性應在日常生活中做到營養均衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充。同時要多吃蔬菜、水果,常喝牛奶。

2、堅持體育鍛鍊

適當的運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈,延緩器官衰老。需要注意的是,維持和諧的性生活,保持精神愉快,緩解心理壓力都能起到延緩衰老的作用。

3、保證充足睡眠,避免熬夜

晚上12時至淩晨2時,是卵巢分泌雌激素最旺盛的時刻,因此女性尤其要注意保證充足的睡眠。


除了健康生活,

遠離這4種傷卵巢行為

除了健康規律的生活,  河南省腫瘤醫院婦科副主任、主任醫師  陳紅敏表示以下4種行為對卵巢的傷害很大,儘量避免。

1. 脾氣暴躁

強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激,以及長期處於不良情緒中,可能導致中樞神經系統改變,影響卵巢功能,出現月經失調,最終發展為閉經。

2. 吸煙(包括二手煙)

香煙煙霧中含有尼古丁、多環芳烴等,通過呼吸道、口腔黏膜、皮膚被人體很快地吸收,會影響卵泡成熟、導致卵母細胞分裂造成卵細胞數量下降,可能引起懷孕所需時間延長、懷孕率下降,甚至不孕。

3. 環境污染

許多常見的東西都可能危害健康,廣泛使用的農藥殺蟲劑具有明顯的致癌性,不合格的裝修材料、染發劑等,均可不同程度地危害人類的生殖功能,引起卵巢功能的衰退。

4. 過度減肥

過度追求低體重,長期攝入不足,會導致營養不良,缺乏蛋白質,不僅“姨媽出走”,還會引起卵巢早衰。曾有研究中指出經常節食減肥者出現卵巢早衰的風險,遠高於普通健康人群


關注卵巢健康

30歲開始每年體檢最有用

相比卵巢保養,王莉主任勸廣大女性朋友更要關注卵巢的健康建議30歲以上婦女每年應進行婦科檢查

以下這些是卵巢癌的高危人群,更應警惕: ① 未産、不孕、初潮  早、絕經遲的女性; ② 有遺傳性卵巢癌及乳腺癌家族史的女性; ③ 有遺傳性非息肉性結腸癌家族史女性。

建議:高危人群最好每半年檢查一次,以排除卵巢腫瘤。若配合超聲等影像學檢查、CAl25等腫瘤標誌物檢查等更好。

對卵巢實性腫瘤或囊腫直徑>5釐米者,應及時手術切除。  

別再相信那些

花裏胡哨的“卵巢保養”

科學規律的生活

比什麼都強!

專家介紹

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王莉

婦科主任

主任醫師,碩士研究生導師,2010年獲衛生部“巾幗建功文明崗”、2016年獲河南省直機關“三八紅旗手”、2017年獲國家衛計委“先進工作者”。擅長婦科腫瘤的手術、化療和靶向治療,治療方法規範、科學、先進,特別對腹、盆部複雜腫瘤的外科治療有豐富的經驗。

兼任中華醫學會第三屆婦科腫瘤分會分會委員、中華醫學會腫瘤分會婦科腫瘤委員會委員、中國抗癌協會婦科腫瘤分會常委、中國抗癌協會腫瘤內分泌分會常委、河南省醫學會第二屆婦科腫瘤分會主任委員/第三屆名譽主任委員、省醫院協會婦科腫瘤規範化診治管理分會主任委員、省醫師協會婦産科分會副主任委員、省抗癌協會婦科腫瘤分會副主任委員、省醫學會婦産科分會常委。

主持省廳科研攻關項目10余項,國家級合作項目2項。獲省廳級科技成果一等獎、二等獎各1項,三等獎2項。已發表學術論文30余篇,SCI論文13篇,出版專著5部。


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陳紅敏

婦科副主任

主任醫師,碩士,兼任中華醫學會婦科腫瘤分會青年委員、河南省婦幼保健協會婦科微創專業委員會副主任委員、省醫學會婦科腫瘤分會常務委員、省抗癌協會婦科腫瘤分會常委、省醫師協會婦産科分會常委、省抗癌協會腹膜後專業委員會常委。主持省廳科研攻關項目3項,獲省廳級科技成果一等獎2項。已發表學術論文20余篇。

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李靜

臨床營養科

主治醫師,註冊營養師,醫學碩士,中國營養學會會員,河南省營養學會會員,河南省醫學會腸外腸內營養學會青年委員,河南省醫院協會醫院營養與食品安全管理分會委員。發表SCI一篇,核心期刊兩篇。擅長胃腸外科術後、放療、化療病人的營養指導及一些常見慢性病的飲食治療。

責編:龐紅衛

編輯:王曉凡

綜合健康時報、39健康網等報道


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