【潤心科普】2022年了,你的呼吸還順暢麼?

這兩天又降溫了 “咳咳~~”“哼哼~~”

華潤醫療旗下華潤武鋼總醫院 公立三甲醫院  

鄂衛生計生函(2018)16號、武衛生計生(2017)32號

新年新氣象!

這兩天又降溫了

“咳咳~~”“哼哼~~”

又到了一些人最難熬的日子

咳不停,喘粗氣

總覺得呼吸起來,哪哪兒都不順暢

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咳嗽、呼吸困難、痰多等

這些症狀看似常見

可千萬別小瞧

可能你被這個病纏上了

——慢阻肺

慢阻肺

這是一種具有氣流阻塞特徵的慢性支氣管炎和(或)肺氣腫。是以氣流受限為特徵的肺部疾病,並伴有肺對有害顆粒或氣體的異常炎症反應。患者可有氣促、咳嗽、咳痰等症狀。多由慢性呼吸道疾病如慢性支氣管炎、支氣管擴張發展而來,氣溫變化大和空氣污染是其爆發的誘因,該病發病率逐漸上升。與有害氣體及有害顆粒的異常炎症反應有關,致殘率和病死率很高,全球40歲以上發病率已高達9%~10%。病因一般是與慢支和阻塞性肺氣腫發生有關的因素都可能參與慢性阻塞性肺病的發病。是一種可以預防和治療的慢性氣道炎症性疾病,雖然是氣道的疾病,但對全身的系統影響也不容忽視。

全球前十位主要死亡原因

在2015年全球5640萬例死亡中,半數以上(54%)由10個原因導致。缺血性心臟病和中風是世界最大的殺手,2015年共造成1500萬例死亡。這兩種疾病在過去15年中一直是全球的主要死亡原因。

2015年慢性阻塞性肺病奪走了320萬人的生命,而肺癌(連同氣管和支氣管癌)造成170萬人死亡。糖尿病在2015年導致了160萬人死亡,而2000年時不到100萬人。癡呆症導致的死亡在2000年至2015年期間增加了一倍以上,成為2015年全球第七大主要死亡原因。

下呼吸道感染仍然是最致命的傳染病,2015年在全世界造成320萬人死亡。2000年至2015年期間,腹瀉病死亡率幾乎減少了一半,但在2015年仍然導致140萬人死亡。同期,結核病死亡人數也同樣有所減少,但仍是十大死亡原因之一,死亡人數為140萬人。艾滋病毒/艾滋病不再是世界十大死因之一,2015年死亡人數為110萬人,相比之下,2000年為150萬人。

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慢阻肺患者中,60歲以上大概佔比超過25%,合計我國預估大概將近有1億人。

可能有人還在疑惑

慢阻肺到底是啥?

其實最早它叫老慢支、咳喘支,

後來統一叫慢阻肺。

簡而言之,就是

“肺部塞車”

正常的情況下呼吸進入氣道很順暢。但香煙顆粒、粉塵、廢氣長期侵入氣道。氣道中的細胞發炎,氣道變得“擁堵”,空氣通行就受阻。

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最常見的症狀是咳、痰、喘。

當你感覺被扼住了咽喉時

罪魁禍首可能就是——慢阻肺!

慢阻肺的可怕之處

它號稱是肺部的“隱形殺手”,致死致殘率很高,甚至比肺癌還惡毒。開始症狀不明顯,但會越來越嚴重。

最開始,咳嗽咳痰

然後,活動氣喘

最後,慢性呼吸衰竭。

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而慢阻肺患者中,最常見的問題:大意忽視,硬扛硬頂,心疼花錢,也是慢阻肺逐漸惡化的人為因素。 

得了慢阻肺還能暢快呼吸嗎 

慢阻肺的治療,簡而言之,就是用藥物擴張支氣管,緩解支氣管內的“交通堵塞”。 

當然,要想暢快呼吸

除了治療之外,

肺部康復鍛鍊也非常重要!

如果是在家中

您可以選擇這樣的康復鍛鍊形式

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您可以來我們的

呼吸與危重症醫學科病房及專科門診

在專業醫護人員的指導下

進行肺部功能訓練

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經常咳喘就是慢阻肺麼 

最常見的症狀是咳、痰、喘。尤其在天氣變化的時候加重,特別容易在秋冬季復發,一咳兩三個月。

如果你還有這些特徵:老煙民,工作環境粉塵多,有基礎疾病,那麼極有可能就是患有慢阻肺。 

是否患有慢阻肺教您三個自測方法 

1

六分鐘步行測試

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按照自己能夠承受的速率步行6分鐘,200米都沒有走到的話,説明肺功能狀況非常差,大於450米説明肺功能狀況還不錯。

2

吹蠟燭

準備10根蠟燭,離自己大概15~20釐米,一口氣吹滅蠟燭越多,提示我們肺功能狀況越好。

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3

吹紙

拿一張白紙擺在離自己大概10公分的位置,儘量把白紙吹翻,如果紙一絲不動,説明有慢阻肺。

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當然,最靠譜的“金標準”

還是來醫院做個肺功能測試

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我們具備呼吸康復評估,簡易肺功能儀,呼吸肌力訓練器,呼吸訓練器,運動踏車,可穿戴物聯網技術的呼吸康復支援系統等全面的呼吸康復評估及訓練設備,為心肺疾病患者提供心肺功能評測、康復訓練指導和康復效果定量評估的分析。

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