甲亢、甲減、甲狀腺結節高發,一分鐘自測你離甲狀腺疾病有多遠!

甲狀腺是脖子上的“發動機” 甲狀腺位於脖頸前方正中部位,形狀酷似展翅的蝴蝶,緊貼在氣管前方。

甲狀腺是脖子上的“發動機”

甲狀腺位於脖頸前方正中部位,形狀酷似展翅的蝴蝶,緊貼在氣管前方。

甲狀腺掌管著甲狀腺激素的分泌,是身體代謝活動的調控員,被譽為“身體的發動機”。

但凡缺了或多了這種激素,人體的能量代謝、體溫、心、腦、肌肉和其他器官就都不能正常工作。

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臨床數據證明,甲狀腺疾病早期發現和治療後,臨床治愈率遠遠高於其他疾病,可達到90%以上,關鍵就在於一個“早”字。

如何做到早期發現呢?自檢和去醫院進行定期篩查都是最重要的甲狀腺專家提醒:我們應在常規體檢和篩查的基礎上,至少每三到六個月要自我檢查甲狀腺1次,可針對甲亢、甲減、甲狀腺結節這三大類甲狀腺高發疾病進行以下自測!

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自測是否有甲亢

自測 / 自檢 / 預防

如果你突然出現餓得快、吃得多,但又不明原因的消瘦,就要注意是否得“甲亢”了。可以進行以下自測:

◑閉上眼睛,雙手平舉,掌心向下,五指分開。取一張A4紙放在手背上,觀察A4紙顫動情況。如果顫動明顯,則可能患有甲亢。

◑甲亢症狀自測:心慌、怕熱、容易出汗、脾氣急躁、食欲好、消瘦、腹瀉、排便次數增多等。

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自測是否有甲減

自測 / 自檢 / 預防

專家説,甲減表現較隱蔽,近98%的患者不知自己有病。它主要表現為:

“懶洋洋”——不願意活動

“胖乎乎”——體重增加

“冷颼颼”——畏寒怕冷。

自測“甲減”,三招見分曉

拉發實驗:保持3—5天不洗頭,捋出一綹頭髮(40—60根),從髮根處稍用力拉,脫髮量在5根以上,可預示病理性脫髮,而脫髮是甲減的典型症狀。

測試體溫:連續3天,在晨起未進食、不活動的情況下,測量基礎體溫。正常情況下,腋溫是36℃—37℃,如果測試結果低於36℃,提示基礎體溫過低,可能存在甲減風險。

10項症狀自測:符合5條以下,就可能是患“甲減”了。

①乏力,犯困;

②記憶力下降,行動和反應變慢;

③沒有食欲,體重增加;

④便秘;

⑤皮膚乾燥,很少出汗,毛髮乾枯,脫髮;

⑥怕冷;

⑦情緒低落;

⑧肌肉和骨骼僵硬,甚至疼痛;

⑨血壓增高或心跳變慢;

⑩膽固醇水準增高

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自測是否有甲狀腺結節

自測 / 自檢 / 預防

甲狀腺結節早期症狀是比較隱蔽的,患者很難通過相關症狀來察覺病情,這種情況下可通過摸頸部自檢:

◑找一面鏡子,對著鏡子做吞咽動作,如果能明顯看到腫塊,可能就是甲狀腺結節。

◑四指並攏將指腹放在脖子的一側,輕按下去,如果能摸到腫塊,並且隨著吞咽上下移動,脖子兩邊一邊大一邊小,可能是甲狀腺結節。

◑如果能摸出結節,可以感覺一下腫塊的軟硬,如果結節較軟那良性的可能性比較大,如果較硬就要警惕了。

自測自檢不一定就能發現甲狀腺疾病,畢竟都是非專業的醫生,所以還是要定期到醫院做甲狀腺專業檢查

做到這幾點科學預防甲狀腺疾病

1、遠離放射線

拍X光片時,應儘量避開甲狀腺部位,特別是兒童。(電離輻射可以導致人類甲狀腺的不同改變,低劑量(10~1500rad)照射良性和惡性腫瘤發生率明顯增加,而較大劑量照射甲狀腺功能改變和甲狀腺炎更常見,這些改變與射線的劑量和種類、暴露時間、個體差異如年齡、性別、遺傳有關。甲狀腺功能減退症是甲狀腺直接照射損傷的最常見表現)

2、避免過度勞累

過度勞累會加重甲狀腺的負擔,降低人體免疫力,保持良好的心態、樂觀的生活態度,可明顯減少甲狀腺病的發生。

3、合理攝入碘

碘與甲狀腺疾病也密切相關,碘過量或缺乏都會損害甲狀腺功能。在日常生活中要根據自身情況合理攝入碘。

4、鍛鍊身體,提高自身抵抗力

積極鍛鍊身體,提高免疫力,每週堅持2次身體鍛鍊,有利於保持甲狀腺及身體健康。

5、學會控制情緒

情緒變化會影響甲狀腺功能,甲狀腺通過激素調節人體代謝,一旦出現異常,就會引起代謝紊亂,誘發甲狀腺疾病。

很多得了甲狀腺疾病的患者沒有引起重視或者是盲目就醫,從而導致甲狀腺功能嚴重受損,最後不得不切除甲狀腺,悔之已晚。所以在面對甲狀腺疾病時及時規範化治療至關重要,大家在察覺甲狀腺問題後,務必要及時到專業醫院配合治療。

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