好孕┃懷孕老師上課暈倒,學生飛奔相救,這一點不注意孕婦易暈倒

懷孕老師上課暈倒,學生飛奔相救,這一點不注意孕婦易暈倒!

懷孕之後

每一位孕媽媽

都會小心翼翼

但是有的時候

孕媽媽因為身體原因

還是會有意外發生

幾天前就有一位懷孕的老師

在給學生上課時突然暈倒

幸好有學生迅速做出反應

幫助了這個暈倒的老師

原來老師早上只有一節課

所以沒有吃早餐

加上自己又有低血糖

所以暈倒了

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後來懷孕老師清醒了過來

沒有導致可怕的後果

在孕期

很多孕媽媽會擔心血糖高

擔心自己出現妊娠期糖尿病

在這裡溫馨提示一下

孕期低血糖也要注意哦~

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剛懷孕會低血糖嗎?

剛懷孕是有可能會低血糖的,因為在孕早期孕酮增多,會導致孕婦出現妊娠性嘔吐反應,而且嘔吐會導致孕婦的食欲減退,身體的能量消耗增大,所以很多孕婦在一天的早上更容易出現低血糖的不適。

因此孕期媽媽們一定要按時吃飯,並採取少食多餐的飲食原則。

孕期低血糖有哪些症狀?

孕吐嚴重進食不足常導致低血糖,孕婦低血糖的症狀主要表現有頭暈、心慌、饑餓感、視力模糊、甚至可能會出現全身抽搐、昏迷等。如果孕婦持續性低血糖沒有及時治療,還會出現中樞神經系統損傷包括視力障礙、行為異常等。

此外,孕婦的低血糖也會刺激心血管系統,引起心律失常,心肌梗塞等,嚴重的低血糖對孕婦和胎兒的健康都不利。

孕期低血糖的原因

首先,是因為懷孕後新陳代謝加快,血液中胰島素水準偏高,而胰島素是降血糖的物質, 導致血糖偏低(尤其是空腹血糖);

其次,女性懷孕初期血液中孕酮增多,經常出現妊娠反應,比如嘔吐,這個時候通常會感覺食欲下降,進食相對偏少,然而身體耗能卻在增大,所以會導致低血糖。

孕婦血糖正常值?

孕期血糖正常值是餐前半小時血糖3.3-5.6mmol/L,餐後2小時血糖4.4-6.7mmol/L,夜間血糖4.4-6.7mmol/L。

(可參考血壓值:成人血壓正常值:高壓90~140mmHg(kPa) ,低壓60~90mmHg(kPa) ,若血壓低於正常值,也有可能是低血糖的原因)。

孕期血糖低吃什麼好?

①在孕期應該及時檢查一下血糖,血壓,如果有貧血需要在醫生的指導下進行鐵元素補充,保證充足的休息時間,另外適當吃點動物肝臟。

②孕婦的血糖比正常人會偏低一點,所以如果不是特別低的就屬於正常範圍另外,還會出現頭暈、面色蒼白、出冷汗等類似低血糖反應,這不算什麼嚴重的疾病。

現在,你需要補充營養,但每餐不能吃得過飽,餓了就吃,適當活動,把身體狀態調整好,沒有什麼大問題。平時多吃點含有糖分的水果多補充維生素之類的。

③血糖低應多吃一些易於使血糖迅速升高的食物:糖果、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

④均衡飲食。飲食應該力求均衡,至少包含50-60%的碳水化合物和蛋白質,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

⑤高纖維食物。高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品一起吃(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也可加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。

産科醫生溫馨提示:

女性朋友在懷孕期間,建議以少量多餐的方式進食,每天大概吃上六餐或者八餐。同時還要交替食物去吃,不能長時間吃相同的食物,飲食要以均衡為主,還要隨身攜帶一些點心。

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