關節炎為啥總在一個地方犯?避免反覆發作有妙招

關節炎為啥總在一個地方犯?避免反覆發作有妙招

       很多人都會出現“關節炎總在同一部位反覆發作”的情況,每次都十分難受。

       醫院風濕免疫科主任解釋,近期《細胞報告》雜誌上的一項研究表明:在關節滑膜中,存在一種“有記憶”的免疫細胞,某一關節的炎症發作、緩解後,這些細胞仍駐紮在“此地”,靜靜等待下次被觸發,於是每次發作可能都是同一位置。但是,不同的關節炎總犯的“地兒”不一樣。

骨關節炎:膝關節

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動圖來自SOOGIF

       隨著年齡增大,關節軟骨變性易發生磨損,且關節負重越大,磨損愈嚴重。生活中,膝關節往往是人體負重、耗損最多的關節。在行走或劇烈運動時,膝關節所承受的重量是體重的4倍;在爬坡或上下樓梯時,承重高達體重的7倍。因此,骨關節炎的腫痛常在膝關節處反覆發生。

類風濕:手關節

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動圖來自SOOGIF

       類風濕關節炎的反覆與滑膜炎、滑膜增生息息相關。一般來説,規範治療後,患者的症狀可緩解甚至消失,滑膜增生也會相應減輕。但在停藥或某些誘因作用下,未完全消除的滑膜炎病灶易再次加重,表現為手關節腫痛復發。

痛風:腳拇指

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動圖來自SOOGIF

       痛風性關節炎主要是血尿酸水準過高,尿酸鹽結晶沉積在關節組織內引發的。而患者的第一跖趾關節,即腳拇指,是離心臟最遠、皮溫最低的關節,尿酸鹽最易在此沉積。若不能把血尿酸降到理想水準,尿酸鹽結晶反覆刺激關節,疼痛會反覆發作。

醫生強調,了解了常見關節炎反覆發作的部位和原因,患者應做到以下幾點來減輕症狀、避免反覆:

及早診治。一旦出現關節腫痛,應儘早到風濕免疫科就診,明確診斷,規範治療,這是有效減少復發的關鍵。

堅持用藥。關節炎是需要長期治療的疾病,不能因為症狀緩解就擅自減藥停藥,不規範的治療會導致關節炎發作頻率增加,加重病情。

適當鍛鍊。以骨關節炎為例,患者應減少爬山等易增加膝關節負擔的活動,可通過游泳、散步等對膝關節友好的運動,鍛鍊膝關節四週肌肉和韌帶。

注意保暖。痛風性關節炎易夜間急性發作,可能與夜間溫度低,尿酸鹽晶體更容易沉積在關節有關。因此,注意四肢在夜間的保暖,對於防治膝關節炎發作非常重要。

適當鍛鍊。以骨關節炎為例,患者應減少爬山等易增加膝關節負擔的活動,可通過游泳、散步等對膝關節友好的運動,鍛鍊膝關節四週肌肉和韌帶。

李涯松提醒,雖然關節炎大多數不能治愈,但只要儘早就診、規範合理用藥、定期隨訪,同時養成良好生活習慣,戒煙戒酒、規律作息、適當運動、防寒保暖,便能維持疾病的長期穩定,減少關節炎復發。

風濕免疫科

來源:風濕免疫科

宣傳統戰部綜合整理編發

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