杭州人最怕頭禿!醫生:脫髮治療是持久戰,不能停

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脫髮”兩個字有多火

當代年輕人的脫髮問題就有多嚴重

看到枕頭上、地板上、浴室內的頭髮

你心痛嗎?

是不是每一根頭髮都有自己的名字?

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脫髮形勢日益嚴峻

“大概從五六年前開始,門診看脫髮的患者明顯增多,幾乎每年都成倍增加,而且呈現年輕化趨勢,20歲以下的患者也時常會碰到。”浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院皮膚科主任醫師周強表示。

大概10多年前,邵逸夫醫院就開出了脫髮專病門診,周強感覺到大概從2015年左右開始,門診患者呈上升趨勢,以他本人為例,半天門診日有35個號子,經常是一放號就被搶光,導致有些患者會來就診時“抱怨”:門診號太難挂。

周強的門診中,因為脫髮來就診的患者基本以40歲以下人群為主,這其中,又以二三十歲的人群居多。

早在2017年,阿裏健康和阿裏數據聯合發佈的《拯救脫髮趣味白皮書》中,一組數據使人扎心:購買植發、護髮産品的消費者中,90後以36.1%的佔比,即將趕超38.5%佔比的80後,成為擁有脫髮煩惱的主力軍。

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脫髮問題

早已不是中年人的專利了

有句扎心的話是這麼説的:

雖然你還沒有“脫貧”“脫單”

但你已經在脫髮了啊!

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掉頭髮≠脫髮

如何判斷自己是否脫髮?

先別慌 掉頭髮是正常的生理現象 脫髮才是一種病 先來跟著判斷一下自己是否是“脫髮”吧 廣為流傳的有兩種方法 ↓↓

方法一:數數法

根據正常頭髮生長週期,正常毛髮一般每天會自行脫落60~100根。

如果你每日的脫髮數量大致在這個範圍內,恭喜!你還沒邁入脫髮大軍!

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100根頭髮大約數量

方法二:不洗頭法牽拉法

5天內不洗髮,用兩根手指拉起一束毛髮,大約五六十根,然後輕輕用力,順毛幹向發梢方向滑動。計算拔下的毛髮數,超過5根就算脫髮。

這辦法建議別輕易嘗試

5天不洗頭的滋味……

不是戴個帽子就能自我催眠的

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為什麼會脫髮?

有些脫髮是有病理原因的,比如嚴重貧血患者、甲減患者都會出現脫髮,這種情況下,需要先治療疾病,結合內科治療。不過,多數人脫髮並不是由疾病引發的。

“脫髮患者中,八成以上是雄激素性脫髮,民間又稱脂溢性脫髮。”周強説,雄激素性脫髮可發于男性,也可發于女性,不過從流行病病學調查來看,男性發病幾率更高。

雄激素源性脫髮

這是目前最為普遍的脫髮,又稱脂溢性脫髮(AGA),常在20~30歲發病,一般在30歲病情進展最快。據統計,高達95%的男士脫髮都與它有關。

男性患者脫髮一般是髮際線後移,容易M型脫髮、頂部地中海

女性患者一般不容易髮際線後移,而是頂部稀疏

雄激素禿髮還受遺傳因素影響,畢竟一家人就要整整齊齊。

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威廉王子:全怪爺爺的爺爺的…爺爺

Point

其他常見脫髮原因:

節食減肥,營養不良;

壓力過大,焦慮不安,熬夜睡眠不足;

洗髮水不適合自己,過度燙染,頭髮扎太緊;

女性妊娠期和更年期,激素水準改變;

突然的疾病、手術,如甲亢,甲狀腺功能減退,缺鐵性貧血等;

季節更替,秋冬不僅是落葉的季節,也是脫髮的季節。

如何治療脫髮?

雄激素性脫髮雖然遺傳因素佔比比較大,但可以進行干預治療。

“早診早治,越早干預,脫髮的治療效果越好。雖然脫髮不能根治,但可以改善。”

對於脫髮的治療,一般是綜合治療,包括藥物治療、改善頭皮油膩情況,以及植發等。治療及時的患者,脫髮情況不僅可以緩解,脫掉的頭髮還可以重新生長出來,不過所需要的週期比較長,一般需要3到6個月

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日常如何預防脫髮?

科學洗髮

科學洗髮需要根據發質、季節及活動空間的不同,進行適時調整。

● 一般而言,油性頭髮建議每天或隔天洗一次;

● 中性或乾性的頭髮,建議一週清洗3~4次;

注意哦:幹洗頭髮往往沒有任何益處,反倒有害處。

食物養發

頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質以外,還需要一定量的碘、維生素、微量元素等。

● 海帶和紫菜含有豐富的碘元素,多吃可以使頭髮烏黑髮亮;

● 菠菜、番茄、馬鈴薯和柿子含有較多的銅、鐵元素,是合成頭髮黑色素不可缺少的哦;

● 大豆、花生、芝麻富含頭髮的主要成分胱氨酸、甲硫氨酸;

● 胡蘿蔔、南瓜、鮮棗、卷心菜、牛奶、糙米、柑、桔、草莓等含有頭髮所需的維生素類。

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局部按摩

● 梳頭療法:

首先,選一把好梳子,材質能防止靜電,如牛角梳、黃楊木梳;

全頭梳,從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處,每次10分鐘,適應用力,頭皮有微熱感為好。

● 按摩頭皮:

作為傳統的頭髮保健法,可促進頭部血液迴圈,營養毛囊,促進藥物吸收,有利於頭髮生長。

方法:用雙手指腹自前額向枕部輕輕按壓,接著按兩側頭部,每天兩次,每次20~30分鐘。

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提醒

很多人會使用的防止脫髮的辦法,比如用生薑洗髮、服用維生素等,可能也只是一時起作用,而有些偏方,比如生薑,實驗證明反而可能會對毛囊産生刺激。

來源:邵逸夫醫院 皮膚科

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