你知道男性也有更年期嗎?這些預防知識快來了解!

我們知道女性一般到50歲左右就會出現更年期,那麼您知道男性也有更年期嗎?

10月28日是男性健康日。今年男性健康日的主題是:健康中國共同守護,男性健康科普先行。我們知道女性一般到50歲左右就會出現更年期,那麼您知道男性也有更年期嗎?來聽聽專家的介紹。

南京大學鼓樓醫院男科主任 戴玉田:男性也有更年期,因為男性到了50歲以後隨著年齡的增長,他的內分泌的功能也在逐漸減退,雄激素分泌量也在減少,但是它的減少是一個比較緩慢的過程,所以往往他的症狀出現的就不是那麼特別明顯。

北京大學第三醫院男科主任 姜輝:所以我們每個男性都要關注自己身體的變化,當你身體出現潮汗了,注意力不集中了,睡覺不好了,你就要考慮是不是有雄激素缺乏,有更年期出現的症狀了。

男性體內雄激素開始缺乏後,肌肉量會下降,脂肪量增加,即便體重沒有發生明顯變化,但脂肪在腹部堆積較多,容易出現腹型肥胖。專家介紹,肥胖的人、血糖血壓高的人,更容易出現雄激素缺乏。男性朋友過了40歲,應定期檢查雄激素。雄激素低,可以通過補充雄激素的辦法,幫助度過更年期。

改善生活方式 守護男性健康

專家呼籲廣大男性應減少健康威脅因素,改變不良生活習慣,讓疾病來得少一些,讓衰老來得慢一些。

前列腺是男性獨有的器官,也是影響男性健康的“重災區”,其實很多器官在人成年之後就不再發育了,但前列腺是個例外,它可能“越老越大”,50歲以上男性中,大約40%會遭遇前列腺炎、前列腺增生帶來的困擾。專家提醒,預防前列腺疾病首先應避免久坐,因為男性坐著時,身體很大一部分重量會壓在前列腺上,腺體充血使前列腺液排泄困難。在冬季每天飲用2升以上的水,有利於前列腺分泌物排出,預防前列腺感染。

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