40多歲為什麼會腦梗塞?要注意什麼

如何預防腦梗?要注意什麼呢?

不得不説,現在發生腦梗塞的年齡越來越年輕化,再也不是60歲以上老人的專屬了。30--50歲的腦梗塞現象越來越嚴重,這個病為什麼提前到30歲的年級,不得不從以下幾個因素講一講:

1、高血壓是腦梗死的主要危險因素,而年輕人腦梗死高血壓患病率為41%。中國高血壓防病指南指出,血壓與腦卒中發病危險呈對數線性關係,基線收縮壓每增加10mmHg,腦卒中發病相對危險增加49%;舒張壓每增加5mmHg,腦卒中危險增加46%。

2、糖尿病能導致或加重腦梗死已被多數學者認可,年輕人腦梗死中糖尿病患病率為5.2%,糖尿病使腦血管瀰漫性改變,動脈彈性降低,血流灌注減少,同時高血糖易出現血漿黏度改變,纖維蛋白原增加,紅細胞變性能力減退,都將影響到微迴圈灌注。

3、公認高血脂係心腦血管疾病的獨立危險因素,據報導年輕人腦梗死中高膽固醇患病率佔4.2%。

4、生活不規律,工作太累,由於社會競爭的加劇,年輕人常自覺年輕體壯,超時工作,不分晝夜,長時熬夜,勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學改變,免疫力下降,易引起缺血性腦血管病的形成。

5、吸煙,飲酒,年輕人中吸煙,飲酒人數較多。吸煙患者比不吸煙患腦梗死的危險高4倍,煙霧中一氧化碳可使血管內皮細胞功能紊亂,釋放一氧化碳減少,球蛋白收縮,加速了血管硬化,明顯增加了腦梗死發作的危險。我國煙民中青壯年人佔絕大比例,吸煙是導致腦梗死年輕化的又一原因。酒中乙醇直接作用於腦血管的平滑肌引起痙攣,促使動脈硬化過早發生,乙醇可使血小板聚集、激活,體內血凝素(TX-A2)增加,直接引起腦血栓形成。年輕人過度飲酒、酗酒較老年人明顯增加,也是導致腦梗死的一個原因。

6、高同型半胱氨酸血症:高同型半胱氨酸是缺血性腦卒中的獨立危險因素。近年來研究發現,高Hcy血症導致腦血管病的機制有以下幾點:①血漿Hcy水準升高可促使氧自由基生成,引起血管內皮細胞的損傷;②高Hcy可促使動脈平滑肌細胞的增生,導致閉塞性血管病的發生;③增加血小板凝血功能,激活血小板的黏附和凝血因子V的活性,促進凝血機制,導致粥樣硬化斑塊的形成;④Hcy可能作為一種血栓形成劑,影響血栓調節素的表達和蛋白C的活性。


如何預防腦梗?要注意什麼呢?

1、飲食。 造成腦梗最主要的是因為腦血管出現阻塞,血管堵塞是因為有大量的固醇和甘油三酯堆積在血管壁上,血管變著窄小,導致血液流動緩慢,血液粘稠,大腦出現供血不足。所以在飲食上應少吃高油脂、高熱量、高鹽、高蛋白的食物,多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果,例如玉米、番茄、小白菜、西蘭花、茄子、胡蘿蔔等。

2、鍛鍊 。做運動能加速血液迴圈,加速新陳代謝,提高身體免疫力,同時還能預防肥胖。而有效的體育鍛鍊需滿足這3個要求,第一,每週至少運動3次;第二,每次運動半小時以上;第三,中等運動強度。

3、心態。 保持樂觀豁達的心態,可以多參加戶外活動,有利於舒緩壓力。因為心態也會間接影響人的身體,所以時刻保持樂觀心態,也能少給身體帶來疾病。

最主要的是,年輕不要醒著拼:30歲的人特別熱愛工作,為了事業與經濟常常熬夜加班到深夜,一日三餐都是泡麵,沒有營養還缺乏鍛鍊。在這種高強度、低營養,少運動的情況對心腦血管的損傷是很大的,很多情況下很容易引發心肌梗死。社會上報道心肌梗死的年輕人越來越多,也正是因為此心肌梗死産生或血栓也會跟著産生,不知不覺間栓子很容易留到血管導致腦栓塞。所以青壯年要注意休息不要太過醒著拼!

每年體檢不要缺:腦栓塞的人群一般都伴有心臟疾病或者其他手術或者介入治療容易引發血栓的病史,這類人群要注意每年體檢的時候篩查下心電圖,查一查心臟是否存在異常,排查下是否具有心臟瓣膜、心肌梗死、心律失常、冠狀動脈硬化的可能,特別是做過心臟熟手、骨折的患者,如果有就要注意作息不要熬夜、注意營養補充維生素、礦物質,防止血栓形成引發嚴重的癱瘓可能。

發現一定要及時:腦栓塞發生的時間很短,最長不過幾分鐘,幾乎沒有任何前驅可猜測的症狀,所以我們就診意識要及時。對於急性腦梗塞患者而言死亡率是很高的,現在的研究統計大部分患者均在發病1.5h~7.0h內死亡。臨床收治的大多數患者會出現相應的神經功能缺失症狀,起病急,且病情極易反覆。若能在患者發病時的第一時間,及時就診對與缺血部位進行血液供應,可有效降低梗塞的面積,提高患者生存率,同時可以保證病情預後。


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