糖尿病知多少?

你身邊是否有家人或者朋友患有糖尿病? 生活中如何預防糖尿病? 今天就讓我來帶大家了解一下糖尿病基本的小知識。

你身邊是否有家人或者朋友

患有糖尿病?

生活中如何預防糖尿病?

今天就讓我來帶大家了解一下糖尿病基本的小知識。


PART.1

為什麼會患糖尿病?

糖尿病是常見病、多發病,隨著人口老齡化和生活方式的改變,患病率迅速增加,糖尿病已成為繼心血管和腫瘤之後的世界第三大非傳染性疾病,給社會和家庭帶來沉重的經濟負擔,是嚴重威脅人類健康的世界性公共衛生問題。

糖尿病的病因和發病機制複雜,至今尚未完全闡明。主要是由遺傳因素和環境共同因素參與其發病過程。


PART.2

糖尿病有哪些表現?

1.代謝混亂。血糖升高後,因滲透性利尿導致多尿,繼之因口渴而多飲水。由於外周組織對葡萄糖利用障礙,脂肪分解增多,蛋白質代謝呈負平衡,機體逐漸消瘦,疲乏無力,體重減輕,兒童生長髮育受阻。

2.為補償損失的糖分,維持機體活動,患者常易饑、多食。

因此,典型患者常被描述為“三多一少”,即多尿、多飲、多食、體重下降。

3.另外,也有患者出現皮膚瘙癢,尤其是外陰瘙癢。

4.其他症狀可以有四肢酸痛、麻木、腰痛、性慾減退、陽痿不育、月經失調等。也有一部分患者並無明顯症狀,僅因體檢時偶然發現高血糖。


PART.3

日常生活中如何預防糖尿病呢?


預防


  • 合理飲食糾正肥胖。合理的碳水化合物以非精製、富含維生素為好,佔食物熱量的50% ~65%,脂肪佔食物熱量的15%~20%,蛋白質佔食物熱量的10%~15%。多吃蔬菜

  • 增加體力活動,參加體育鍛鍊。

  • 避免或減少用糖代謝不利的藥物

  • 積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

  • 戒除煙酒等不良習慣。

  • 對中老年人定期進行健康查體,除常規空腹血糖外,應重視餐後2小時的血糖鑒定。


看到這裡不知道大家

是否對糖尿病知識有些了解呢

多多了解糖尿病知識

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