「硬」不起來的打工人,廢了!

2020年流行“內卷”,2021年流行“躺平”。

2020年流行“內卷”,2021年流行“躺平”。

今年“躺平學大師”駱華忠的一篇“躺平即正義”的帖子火了,迅速引發“打工人”們的共鳴。

甚至微網志話題“如何看待躺平”吸引了近千萬的閱讀,“打工人”們紛紛發表觀點:


 



 

只要我躺得夠快,資本就剝削不到我。

躺平是年輕人的非暴力不合作運動。


 

 



 



 

社會險惡,先躺為敬。

“躺平”到底是個啥?是指降低慾望,不奮鬥、不工作、不社交,心安理得地過著毫無壓力的日子。

上不完的996、供不起的高價房、還不完的貸款……重壓之下,大多數人疲於奔命,而一小撮人索性選擇躺平。



 

在這場躺平大潮中,有的人躲進出租屋足不出戶:

有的人躺在床上一動不動:

還有一些完全沒有經濟支援的人,淪為“留城無望,回村無意”的“三和大神”(幹一天玩三天,白天四處閒逛,晚上睡大街。他們得過且過,混吃等死,掙紮在城市邊緣)。


 

逃避世俗的紛擾後,他們誓做“快樂的廢物”,這讓在俗世中忙忙碌碌前行的看客們羨慕不已。

然而,看似瀟灑的背後,多少人心有不甘?躺平之後,他們真的獲得快樂了麼?


 


知乎網友曾闡述自己躺平的原因

我性格很敏感,生活中任何一點小事都讓我感覺很有壓力,比如説錯話、做錯車站等,這些讓我感覺自己很沒用,會被淘汰。

為了不被淘汰,我選擇放棄嘗試,躺平在家。


貼吧三和大神總結自己的生活

自從2017年開始,已經失業三年了,在這三年裏,在旅館癱過,在網吧癱過,在高架橋下癱過,一直都是混吃等死的狀態。

很多人勸我找份正式工作,我都沒當回事,直到新冠疫情爆發,我才意識到我的處境是多麼不堪一擊,公共場所不讓聚集,我沒有了存身之所,漆黑的夜裏,我哭了,我痛恨自己,恨自己的懶惰、無能。

本以為沒有傾軋、壓力和約束的躺平生活,是多麼自由自在。

然而實際上,他們看似毫無壓力,但卻精神頹靡、缺乏熱情,內心中總是涌動著焦慮、懊悔、不甘,時常陷入想回歸社會卻又無力回歸的困境……

這種狀態甚至會讓他們心生強烈的“劣等感”。

部分躺平者的內心在無盡的糾結與痛苦中週而复始,飽受煎熬。


 



 

毫無壓力的躺平,讓躺平者的精神世界逐漸迷失墮落,同時也讓部分人的生理狀態開始趨向於衰老、死亡。


 

躺平在家,長期臥床,常年與電視劇、遊戲為伍,日夜顛倒,作息不規律,活動量不足以及各種刺激減少,會漸漸導致全身或局部生理功能減退:

  • 神經系統: 記憶力、學習能力、解決分析問題能力減弱,對其他事物的興趣減弱,情緒焦慮、抑鬱;

  • 運動系統:肌無力或肌肉廢用性萎縮(用進廢退的原理),骨質疏鬆,退行性關節病變;

  • 呼吸系統:肺部有效通氣量減少,影響氧氣的正常交換,可能導致二氧化碳潴留,影響健康,也可能引發墜積性肺炎;

  • 心血管系統:心功能減弱,出現靜脈血栓等;

  • 消化系統:腸蠕動減弱,容易引起腸脹氣、食欲缺乏、便秘等;

  • 泌尿系統:可能排尿困難、尿潴留、泌尿係感染等。

本以為選擇躺平,身體能健康些,然而不健康的生活方式,會把身心健康推向深淵。這場茍延殘喘的躺平大潮,沒有贏者。


 




 


把一切生活重壓全部剝離的躺平者,身心狀態滿是瘡痍。


 

而“圖碎銀幾兩”的世人們,重壓之下,身體健康也可能亮起紅燈,失眠、焦慮、抑鬱、頸椎病、腰椎病、胃病、心血管疾病、癌症……

壓力,是一把雙刃劍。

想要保持健康的身心,我們需要的是適度的壓力。

研究發現

據發表在《 Emotion》(情緒)雜誌的一項研究顯示,毫無壓力的人,認知或會降低,生理退化近8年以上;

同時,較大壓力對健康存在負面影響,如慢性疾病或心理健康,但每天有些小的壓力源,對大腦具有潛在好處。

雖説躺平無罪,但絕非正道!

人活於世,壓力無處不在,不要讓自己總是陷入到“未戰而先憂”的恐慌,學會調節壓力,如當壓力、疲憊積累到一定程度,也偶爾給自己放個小假,當身心休整完畢,繼續收起行囊,擦乾眼淚,站起來勇敢對抗!

參考資料:

梅斯醫學:《Emotion:毫無壓力的生活真的好嗎?也許未必!》. 2020-03-20

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