肝臟的“解毒器”被找到,不是綠豆,敞開吃,還你“肝無憂”

肝臟的“解毒器”被找到,不是綠豆,敞開吃,還你“肝無憂”

肝臟被稱為我們人體中“最頑強”的器官,哪怕只剩下1/3的正常組織,肝臟依然可以為我們人體工作,並且不會表現出明顯的疼痛,同時,肝臟也被稱為我們人體“最嬌弱”的器官,在日常生活中,很多不良的生活習慣或者飲食習慣,都會對我們的肝臟造成傷害,因此,對於我們每個人來説都應該重視對肝臟的保護。

那麼,在日常生活中,哪些行為會對我們的肝臟造成傷害呢?

1:熬夜

長時間的熬夜或者睡眠不足,不僅會導致我們體內內分泌發生紊亂,更重要的是,還會直接影響到肝臟的正常代謝和修復,從而引發各類肝臟疾病的發生。

2:喝酒

喝酒被稱為“最傷肝”的事情之一,這主要是因為酒精在進入我們人體之後,絕大部分都是通過肝臟進行代謝和分解出體外的,如果長期飲酒,則會直接增加我們肝臟的負擔。

3:生氣

中醫常説:“怒則傷肝”,經常愛生氣或者生悶氣的話,會直接造成體內肝氣鬱結,從而會引起心煩意燥,失眠多夢以及臉上長痘等各類肝臟問題。

那麼,對於肝不好的患者而言,該如何才能把肝養好呢?

家住山東菏澤的張先生今年已經45歲了,原本的他是一家裝修公司的老闆,這些年,靠著自己的努力和誠信店裏面的生意也是越來越好,然而,就在張先生一家開始嚮往以後美好生活的時候,一件事情的到來卻打破了他所有的期待。

原來就在3年前,張先生再一次酒桌應酬回家之後,突然出現了腹部疼痛以及吐血的情況,後來妻子將其緊急送往醫院進行檢查,等檢查結果出來之後,讓張先生一家徹底傻了眼,自己竟然被查出了酒精肝,並且肝臟部位已經出現了不同程度硬化的跡象,體內谷丙轉氨酶數值也高達280M/L。

當得知這個消息之後,張先生坐在病床之上久久難以釋懷,他知道自己的身體遲早有一天會出問題,但是從未想過來得這麼快。

原來,平日因為工作需要,張先生少不了喝酒應酬,尤其是發病前兩年,張先生的應酬更加頻繁,經常熬夜到半夜2-3點才能回家。

醫生指出:長期的熬夜加喝酒應酬,加速了肝臟的病變,這也是導致張先生患上酒精肝的重要原因之一。

不過好在,現如今多年時間過去了,當張先生再次前往醫院進行復查時,醫生告知了他一個令人振奮的消息,原來,此時張先生的身體各項機能恢復得非常好,並且體內谷丙轉氨酶數值也成功降到了40M/L以內,換句話説,此時的張先生已經和常人沒有了二樣。

據張先生自述:自己之所以能夠在短時間內摘得肝病的“帽子”,除了一方面積極配合醫生治療以外,還多虧了這3種食物的幫助!

荷香豆——肝病的“剋星”

據《方劑學》中記載:其並非一味藥材,而是由人參,刺梨,山楂,枸杞,蛹蟲草多味護肝藥材萃取而成,有益氣養腎、益肝降壓、安神助陽、治虛勞損之功效。

現代醫學研究表明:其不僅含有豐富的硒元素,還含有的多糖,人參皂苷以及蟲草素類活性物質,經常泡水喝,不僅能夠在短時間內提升人體免疫力,更重要的是對修復受損肝細胞,分解乙醇,抑制肝細胞癌變皆能起到很好的作用。

使用方法:每天一包(約5克作用),搭配蜂蜜適量,用溫水沖服飲用,有保護肝臟,增強體力的作用。

朿靈芝——硒元素之王

據李時珍的《本草綱目》中記載:“朿,有益氣養腎、益肝降壓、安神助陽、治虛勞損之功效”。

現代醫學研究表明:其不僅含有豐富的硒元素,還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質,曬乾後泡水喝,有的抑制病毒複製的核酸物質,能夠促進肝臟的新陳代謝,加快體內毒素的排出,修復肝損傷組織,能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能。

每天在煮粥、煲湯或者泡水喝的時候,加入3~5克,搭配枸杞適量(約10粒左右),黃芪3克,有保護肝臟,增強體力的作用。

綠豆絲瓜湯

準備食材:綠豆100克、絲瓜1根、豬肝100克、枸杞適量、雞蛋一個。

具體做法:首先將豬肝洗凈切薄片放入碗中加入料酒、精鹽、水澱粉腌製備用。然後將綠豆洗凈放入湯鍋中加水適量,蓋上蓋置武火上燒沸後再煮5~6分鐘,再加入事先準備好的絲瓜和豬肝一同放入鍋中用大火燒開,最後再加入枸杞和雞蛋該小火慢熬半小時左右即可食用。

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新版基藥目錄呼之欲出!醫院「精打細算」,村醫無藥可用紛紛轉行

此次《徵求意見稿》首次將「兒童藥品目錄」納入其中;評價單位,也從舊版的科研機構、醫藥企業、社會團體等變為「醫療衛生機構」。按照國家要求,三級公立醫院基藥配備品種數量佔比原則上不低於60%,很多醫院完成困難。「如果新版目錄有可能適度擴大,對醫院完成考核任務有益。」

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