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女人經期飲食宜忌
稿源時間:
2015-08-14 10:49:09
女人經期有很多飲食禁忌,如果不注意飲食,有可能會引起月經不調、痛經、經量增多或減少等,以下為女性朋友列出了幾种經期宜吃或不宜吃的食物,希望大家能多加注意。
醫生教你解讀腎功能指標
稿源時間:
2015-08-14 09:55:13
在常規檢查或體檢中,腎功能的檢查通常包括血肌酐、血尿素和血尿酸。那麼,這些指標的升高或降低意味著什麼?是否檢查數據正常就説明腎功能良好,超出正常範圍就意味著腎功能出問題了呢?北大人民醫院腎內科副主...
清除血液中的垃圾
稿源時間:
2015-08-13 15:51:39
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些餐...
減肥選擇晨跑還是夜跑好
稿源時間:
2015-08-13 14:36:37
關於跑步,有的人喜歡晨跑,有的人更傾向於夜跑,那麼晨跑和夜跑到底哪個更好呢?
早上6個習慣惹病
稿源時間:
2015-08-12 15:19:53
早晨醒來後,揉揉惺忪的睡眼、光著腳著急忙慌地下床洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而,正是這些習慣,可能給你招來一身病。
5種飲食習慣加速衰老
稿源時間:
2015-08-12 10:54:25
“凍齡”人生離不開健康的生活方式,飲食更是重中之重。台灣《康健》雜誌指出,有些吃飯的壞習慣,不僅危害健康,還會加速衰老,稱得上不折不扣的“年齡加速器”。
十道題給身體打分
稿源時間:
2015-08-12 10:23:22
經常疲乏不堪、記性變得不好、走幾步路就喘不上氣……這些常見症狀都是身體的警報信號。零散的資訊往往難以引起足夠的重視,回答10個簡單的問題,就能給你身體的健康水準打個分。本報特邀相關領域專家,根據分數...
愛健康就要輕食主義
稿源時間:
2015-08-11 15:51:57
簡約而不簡單,注重飲食健康,是此類餐飲的最大特點。不用花太多時間就能吃完飯,吃食低鹽、低糖、低油、食物原料以蔬果為主。
晚上吃什麼水果減肥
稿源時間:
2015-08-11 15:46:21
山楂具有降低人體內血清中的膽固醇含量和甘油三酯的重要作用,而這對減肥來説,具有非凡的效果,可以使人變得更為苗條。果膠是山楂中含量豐富的物質,對於吸附腸道壁上的脂肪和毒素具有非常好的效果,然後將身體...
番茄對男人有特殊好處
稿源時間:
2015-08-11 10:31:14
番茄是一種可以熟吃也可以生吃的蔬菜,男性朋友常吃番茄可以預防前列腺疾病,並且具有養生保健的效果。今天,具體為大家介紹一下男人吃番茄的好處都是什麼,以及吃番茄有哪些禁忌,快來了解了解吧。
學日本人膳食 做全球最長壽的人
稿源時間:
2015-08-11 10:08:27
日前,世界衛生組織發佈的2015年版《世界衛生統計》報告顯示,2014年日本女性的平均壽命為86.83歲,男性為80.50歲,均刷新了歷史最高記錄。與其他國家比較,日本女性的壽命已經連續三年位居世界第一,日本男性...
冷水刷牙大大減少牙壽命
稿源時間:
2015-08-10 14:44:25
現代人生活環境優越,時時處處都講究科學。同時也由於現代各種技術的發展,使得人們有了足夠的條件讓自己過得更“講究”。就拿牙齒問題來説,很多現代人會定期洗牙,讓牙齒亮白,他們認為這是保護牙齒的做法。殊...
梨子驚人防癌
稿源時間:
2015-08-10 10:25:36
在很多人眼中,癌症是很可怕的一種疾病,因此如何預防成了大家重點關注的事項。近日研究指出,我們平常最常見的梨子就具有防癌的作用,下面就帶大家看看,這種神奇而又普遍的水果。
醋泡姜健脾胃促消化
稿源時間:
2015-08-07 10:36:36
“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方”,這句諺語相信大家都耳熟能詳。但如果説到夏天究竟該如何吃姜卻很少有人清楚。本期,我來為大家詳細解讀。
八種食物最刮油
稿源時間:
2015-08-07 10:34:35
營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裏時,他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。
産後吃什麼下奶又不發胖
稿源時間:
2015-08-07 10:31:13
産後媽媽的減肥問題一直是最熱門的話題,媽媽們都希望生了孩子後依然可以步入辣媽的行列。但是在母乳餵養期間,媽媽們既怕吃多了發胖,又怕吃少了影響奶水量。
高溫天警惕暑熱症 熱傷風 熱射病
稿源時間:
2015-08-06 15:09:23
暑熱症、熱傷風、熱射病……連日來,國內許多城市氣溫炎熱,各類高溫引發的疾病層出不窮。當高溫來襲,人們該如何應對各類熱出來的“怪病”呢?
6種超級養生的食物搭配
稿源時間:
2015-08-04 09:34:36
在我們的餐桌上有各種各樣的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相剋的作用不能一起吃。因此,只有學會了飲食的正確搭配,才能有養生的作用。今天,小編就來為大家支支招,看看常見的食物應該如何搭配吧。
這四種調料竟然是長壽高手
稿源時間:
2015-08-03 14:41:23
調味品是我們生活不可少的,它們可以使我們的食物很豐富美味,但是有的人説調料吃多了不好,下面介紹的幾種調料卻是長壽高手,快來看看吧!
9種人註定得癌症
稿源時間:
2015-08-03 14:35:53
很多人一聽到“癌症”這個詞,立馬談“病”色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現,如果一些不良生活習慣維持10年,那你就會成為“癌症候選人”,因為在這10年中,癌細胞不僅産生,而且...
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