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養生百科

早上不吃早餐最傷身 晨起4習慣致減壽20年
稿源時間：2014-08-19 16:36:01
俗話説“一天之計在於晨”，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？
9種飲料讓你更聰明
稿源時間：2014-08-19 11:05:58
選對飲料可改善認知，提升腦力。據美國MSN生活網報道，營養學博士迪帕·維爾瑪總結出“讓你更聰明的幾種飲品”。
秋食大棗防癌抗衰 怎麼吃能補脾補腎(圖)
稿源時間：2014-08-18 15:36:33
中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列為“上品”，從醫聖張仲景、藥王孫思邈，到現在的國醫大師，治病都離不開大棗。那麼，大棗都有哪些功效?能治什麼樣的病呢?
睡眠不足的8個信號 缺覺讓你變遲鈍
稿源時間：2014-08-18 14:14:13
春困秋乏，呵欠連天，這才是犯困嗎?也許你生活中另一些表現，已經在提醒你，該補覺了!一起來看看，容易忽視的8個睡眠不足的信號。
警惕：久坐會像吸煙一樣危險
稿源時間：2014-08-16 14:49:46
人人都知道吸煙傷身，猶如健康殺手，但可能很多人還沒意識到，久坐危害不亞於吸煙，甚至有趕超之勢。
美國醫學雜誌：每年165萬人食鹽過量致死
稿源時間：2014-08-15 15:12:17
美國《新英格蘭醫學雜誌》13日刊載兩項有關食鹽與健康的報告，一份稱食鹽過量令全球每年165萬人罹患心臟相關疾病死亡，另一份稱食鹽不足危害可能與食鹽過量相當。
去除魚尾紋的四個小食物
稿源時間：2014-08-14 15:46:03
皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。
養生秘訣：122歲長壽男80歲時生兒育女(圖)
稿源時間：2014-08-14 09:01:21
自古以來，長壽就是人們從未停止過的追求。而最新研究表明，長壽絕非偶然，它和居住環境、生活習慣等各方面密切相關。在中國，就有這樣一群老人，他們年逾百歲依然生活自理、精神矍鑠，他們分佈在不同省市，有著...
秋季喉嚨易痛 兩種糖水滋陰潤肺(組圖)
稿源時間：2014-08-13 16:28:21
進入秋季，天氣逐漸乾燥，喉嚨也開始不舒服起來。當有輕微喉嚨痛症狀時，可以嘗試多吃水果，當然，有一些水果是不能吃的。
臥室這六個地方最臟千萬不能碰
稿源時間：2014-08-13 15:40:58
臥室空間狹小，有害物質的濃度相對較高，而且人們在臥室不停地呼吸吐納，毫無防備，臥室環境直接影響身體健康。
衛生間6件事易致癌
稿源時間：2014-08-13 15:34:35
美國著名癌症學家曼高斯醫生指出：“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因為它們含有致癌化學物!”這話怎麼沒早聽説呢?沒關係，現在就跟小編一起來發現衛生間裏人人都會犯的六個致癌習慣吧。
93歲國醫大師的長壽秘訣 秋季以藥粥養生
稿源時間：2014-08-13 15:23:25
顏老出自中醫世家，也是長壽之家，祖父輩均享高壽，現今93歲的顏老仍然精神矍鑠、面色紅潤。經過多年實踐，他深感“氣為百病之長，血為百病之胎”，即人體生病的根本原因是氣血的紊亂。為此，顏老創立了“久病必...
金銀花山銀花價差大 真假“李逵”摻著賣
稿源時間：2014-08-13 13:06:05
湖南省紀委官員陸群在微網志舉報食藥監總局，直指國家藥典委變金銀花為山銀花是“為利益集團代言”，“搞垮了南方金銀花産業”。而本報記者了解得知，南方産區所産灰氈毛忍冬等的確身份尷尬，以前被稱為金銀花，現...
手術矯正並非近視患者必選 盲目跟風帶來諸多隱患
稿源時間：2014-08-13 11:13:54
我國有近視患者近2億，是近視大國。近視不僅影響個人形象，也成為升學、就業的門檻。不少1000度以上的高度近視患者都因此感到自卑。據華北區屈光手術專家會診中心專家、北京同仁醫院眼科屈光中心專科主任周躍華介...
抑鬱增加老年癡呆風險
稿源時間：2014-08-13 11:05:06
美國芝加哥拉什大學老年癡呆症中心神經精神病學家羅伯特·威爾遜博士及其同事對1764名老人進行了跟蹤研究，發現感覺孤獨等抑鬱抑鬱症狀與輕度認知損傷(MCI)之間存在密切關聯。這表明抑鬱會增加老年癡呆症的危險，...
三種人易拉肚子 不同腹瀉如何飲食調理
稿源時間：2014-08-13 10:20:19
日常生活中，有三種人特別容易拉肚子。第一種人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至連牛奶、啤酒、火鍋、海鮮都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。這種人往往自認為對某些食物“過敏”，沒有口福。第二種人：經常出差、...
每天服用阿司匹林減少腸癌和胃癌的發生和死亡
稿源時間：2014-08-13 09:34:32
科學家們研究了200多個考察阿司匹林風險收益的試驗結果，發現該藥物將因腸癌、胃癌和食道癌導致的死亡降低了30-40%。還有一些微弱、不確定的證據表明該藥也能降低乳腺癌、前列腺癌和肺癌。但研究表明服藥時間必須...
戶外運動當以安全為先 去年身亡者高達48人
稿源時間：2014-08-12 17:22:09
隨著徒步、攀岩等戶外運動的發展壯大，近年來我國發生的戶外安全事故也呈現出上升趨勢。去年，因戶外運動身亡的人數達到了48人，為有記錄以來的史上最高。
早餐吃什麼可以排毒養顏 排毒早餐養出好身材(組圖)
稿源時間：2014-08-12 16:41:30
愛美是女人的天性，任何時期的女性都想保持最美的一面。體內的毒素擠壓過多，就會影響容顏。所以，想要擁有好容顏，必須要排毒。排毒的方法有很多，簡單可行又實用的就是飲食排毒，而早餐又是三餐之中很重要的一...
"頭泡茶"該不該倒掉?
稿源時間：2014-08-12 16:11:29
喝茶，已成為很多人的生活習慣。不過，對於茶葉中是否會有含量很高的農殘，泡的第一杯茶到底應不應該倒掉，一直存在很大爭議。

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