厲害了!南非85歲奶奶跑了80余個半程馬拉松

2017-07-07 09:57:10 來源:大眾網 作者:佚名 責任編輯:高靜 字號:T|T
摘要】為了保持良好體型,她的飲食不含糖或鹽,她也不喝咖啡;她每天上午5時就起來訓練,一跑就是八公里。就連拉金也對自己的蛻變感到難以置信。“我不敢相信我竟然做到了……我的血液流動得更快,我不會覺得冷。我可感受到身體的所有肌肉。我從不知道自己擁有如此多肌肉。我感到更有活力。

 

醫生對老年人保健的建議通常是應適度運動但不能過量。但南非一名85歲老婦卻證明了即使是到了如此高齡,跑半程馬拉松(約21公里)也沒有問題。

 

拉金是一位退休的鋼琴演奏家。2017年5月,她參加瑞士的一項半程馬拉松,結果以2小時5分鐘跑完全程,創下了她這個年齡層的世界紀錄。

 

 

 

 

 

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