水母網7月10日訊（YMG記者 徐鯤）近期港城的陰雨天氣明顯增多，昨天傍晚到夜間，煙臺多地降下陣雨或雷雨，今天白天我市地區仍有雷陣雨，明天開始我市將迎來高溫天氣，部分地區最高氣溫將超過35℃，氣象部門提醒市民注意防暑降溫。
昨天是“小暑”節氣第三天，從早上開始，市區上空被濃雲籠罩，到了傍晚，隨著雲量繼續增多，天空越發陰沉，夜間局部降下了陣雨。昨天淩晨，市區的最低氣溫已經超過了26℃，到中午12點，白天最高氣溫超過了30℃。
今天白天我市陰有雷陣雨；南風，夜間風力稍大，氣溫較昨日略有升高，預計今天全市最高氣溫沿海在31℃左右，內陸33℃。
明天我市晴，南風，風力稍大，氣溫較高，部分地區白天最高氣溫超過35℃，氣象部門提醒市民注意防暑降溫。在高溫晴熱天氣，大家外出時要做好防曬工作，在室內則要小心“空調病”，而且要定時開窗換氣。後天進入“初伏”，我市天氣多雲，南風維持，風力逐漸減弱，氣溫略有回落，但白天氣溫仍較高。氣象專家提醒，“入伏”意味著港城將進入一年中氣溫最高、又潮濕、又悶熱的日子,高溫天氣將頻繁出現，市民要做好迎戰高溫的準備了。
目前已經進入盛夏，煙台中醫院養生專家提醒市民，炎夏季節，市民在生活起居上應遵循“起居要定時”的原則。夏季的特點是日照時間長，天亮得早、黑得晚，因此，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應調整，“定時起睡最好，可保護生物鐘不受影響。”一旦養成定時就寢的習慣，比較容易排除氣候對睡眠的干擾，上床不久即可入睡，並很快轉入深睡，早晨也容易自然醒。此外，三餐及鍛鍊、用腦、休閒的時間均應明確。這種“定時”在夏季，尤其是盛夏時節尤其重要。
煙臺市氣象臺7月9日17時提供最新天氣預報：今天白天到夜間，市區天氣：陰有雷陣雨轉多雲，南風短時北風，風力3到4級轉4到5級,雷雨時陣風7-8級，最高氣溫30℃，最低氣溫25℃。明天白天到夜間：晴，南風，風力4到5級，最高氣溫36℃，最低氣溫26℃。後天白天到夜間：多雲，南風，風力4到5級轉3到4級，氣溫：35～23℃。
