2017年中國青年睡眠狀況報告顯示:24.6%的居民在睡覺這件事上“不及格”,高達94.1%的人睡眠與良好水準存在差距。而發生在睡眠期的疾病大約有90多種,與高血壓、糖尿病等慢病相關性也已得到國內外專家的共識。“失眠者患高血壓的風險是正常人的3-4倍。”
他一口氣吃50顆安定睡不著瞪眼到天明
有的失眠患者吃一顆安定就能安睡到天明,而這個服藥劑量對於陳博(化名)來説已經不管用了。他一次吃50顆安定,居然都不能入眠。在今天的睡眠日義診現場,山東省精神衛生中心專家告訴記者,很多失眠的患者,不僅僅是單純失眠,而是患有精神疾病,需要系統治療才能根治要命的失眠。
市民張雨(化名)今年40多歲,上有老、下有小,工作壓力比較大。最近一年以來經常失眠。一開始是四五片安定能夠管一晚上安睡,後來,發展到十多片才管用,為了不耽誤工作,他私自加大了服用安定的數量。而且,最要命的是,一天不吃藥就更加煩躁不安,失眠更加嚴重。
“就感覺吃安定成了一種癮了,一天不吃都不行,渾身難受!”當有一次失眠,他服用了50顆安定之後,依然瞪眼幹熬到了天明之後,他終於決定找專科醫生看看。來到山東省精神衛生中心,專家確診,他患上了焦慮症,需要對症治療才能逐漸擺脫安定類藥物的依賴性。
“私自加大服藥的劑量,産生了藥物依賴性,導致更加嚴重的失眠,張雨的例子並不是孤例。”山東省精神衛生中心專家李憲偉介紹説,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。“人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。”李憲偉介紹説,據世界衛生組織調查,27%的人有睡眠問題。可以説,睡眠已經成為一個國際性問題。
山東省精神衛生中心精神科主任醫師李憲偉提醒失眠人群,失眠持續超過兩周,若不及時治療,很容易發展成慢性失眠症,一定要趁早到醫院就診。“因為失眠只是一種表像,內在根本原因很可能就是焦慮症、抑鬱症等多種精神疾病導致的失眠。單純治療失眠無法擺脫失眠,只有把相關精神疾病根治,才能完全擺脫失眠困擾。”
山東省立醫院睡眠中心主任劉振華為患者診斷睡眠障礙。生活日報 記者 董昊騫 攝
120急救車拉到醫院5次查不出病因
3月21日上午,在濟南市中心醫院呼吸睡眠障礙門診揭牌儀式現場,很多市民前來諮詢睡眠問題。該門診醫生現場為記者講述典型病例。
正值壯年的孫銘(化名)近一個多月以來一直被莫名的胸悶、胸痛困擾,常常是半夜突然發作,只能撥打急救電話到醫院求診。接連被120急救車拉到了醫院5次,做了多樣檢查,依然沒有查到具體原因。最終,濟南市中心醫院呼吸內科專家發現了秘密。
孫銘今年40多歲,正值壯年,平時愛好運動,身材勻稱,一直沒有啥不舒服的情況。直至最近一個多月,孫銘出現了多次反覆莫名其妙的胸悶、胸痛,才讓他感到坐立不安。
近一個月的時間裏,孫銘反反覆復撥打了五次120急救電話,每次都被拉去夜間急診,始終查不到具體病因。最後一次,他又被急救車拉到了濟南市中心醫院,正好是該院呼吸內科專家邢春燕輪值大夜班,看到他痛苦不堪的樣子,馬上安排值班醫生給他做了呼吸睡眠障礙監測,發現他屬於重度阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者,必須馬上進行相關治療才能改善睡眠狀況,解決胸悶的問題。“患者的扁桃體過於肥大,在夜間睡眠打呼嚕的時候,阻塞了上呼吸道,導致通氣不暢。於是,我們組織耳鼻喉專家對其進行了扁桃體切除手術,根治了他的疾病,讓他重新獲得了健康。”
長期睡不好覺吃什麼吐什麼
“求求醫生救救我!”30多歲的宋爽(化名)皮膚暗黃、滿臉痘,看起來有四五十歲。坐在山東省立醫院東院神經內科主任、山東省睡眠醫學中心常務副主任劉振華的診室內,哭得極為悽慘。這個來自茌平縣的農村婦女非常內向,10多年前成家,卻一直婚姻不幸,長期失眠的宋爽已經産生了抑鬱傾向。
宋爽是茌平縣一名普通的農村婦女,10多年前結婚後,宋爽沒過過一天好日子。丈夫的謾罵、婆婆的嫌棄,使得她心裏承受不住,睡眠出現了問題。直到不久前,丈夫與她離異,孩子歸丈夫所有,沒有經濟來源、沒有溫暖家庭,宋爽終於崩潰了。睡不著已經成為常態,吃點東西就嘔吐讓她感到了深深的恐懼。
“我已經好幾天都睡不著了!”坐在山東省睡眠醫學中心常務副主任劉振華的專家診室內,這個30多歲的農村婦女哭訴説,最近自己徹底失眠了,帶來的一個直接後果就是“已經到了吃什麼吐什麼的地步了”。
經過篩查、評估等一系列治療後,宋爽被確診為失眠導致的抑鬱傾向。“抑鬱傾向會導致患者情緒低沉、反應遲緩、精力減退,嚴重者甚至會出現自殺傾向。”通過藥物治療、心理輔導等一週治療,宋爽基本可以自己入睡。
山東省睡眠醫學中心專家表示,失眠絕不僅僅是睡不好覺那麼簡單。
山東省立醫院東院神經內科主任劉振華介紹説,“我們對有睡眠問題的患者治療,讓他們吃上藥物能睡著並不是最主要的,關鍵是要讓他們以後脫離藥物。”劉振華主任表示,針對呼吸睡眠障礙患者,現在可以使用多種治療手段,譬如,有的需要藥物治療,有的需要輔助呼吸機,有的需要手術治療,有的則要配合心理輔導。（生活日報 記者 王麗 董昊騫 通訊員 馬慶琳）
