資料圖
近幾日高溫天氣，山東淄博一産婦坐月子因中暑身亡。坐月子究竟是不是陋習？健康哥採訪了中西醫婦産科專家，聽她們講一講坐月子的事。
坐月子為的是啥？
“女性坐月子稱為産褥期，這是一段特殊時期”。北京中醫醫院婦科主任、主任醫師滕秀香説，從十月懷胎到一朝分娩，産婦身體發生很大的變化，子宮的復舊，乳腺的腫脹，體內激素水準的調整，這是一個完全不同正常女性生理狀態。
從中醫的角度來説，無論是自然生産，還是剖宮産，産婦生孩子要耗氣耗血，産後容易多虛多淤，産婦動不動就出汗，腠理疏鬆毛孔全開，容易受風受寒。如果不重視産後的保暖，容易落下月子病。在中醫婦科，關節痛、腰背痛等是滕秀香最常見的疾病。月子病容易防卻不容易治，坐月子還是必須的。
北京朝陽醫院産科主任、主任醫師路軍麗分析，坐月子的風俗在中國延續了好幾千年。原因在於當時的生活條件差，居住環境差，産婦不能受風受冷，産後需要保暖，需要穿棉衣服。從孕婦到産婦，女性短時期身體發生如此大的變化，約定俗成的坐月子，也是為了給産婦一個休息期和恢復期。
調整的不只是生理狀態，重要的是心理狀態。生完孩子以後，産婦面對新生命，還有一個角色的轉換，脫離工作狀態，照料嬰兒，會有心理上的不適，調整不好容易出現産後抑鬱。這些都需要在月子期間調整，坐月子不只是中國人幾千年的習慣，而是女性産後生理和心理的調適期。
坐月子是陋習嗎？
外國不坐月子，中國人坐月子。在中國南方人不坐月子，北方人坐月子，再加上近年發生的多起坐月子中暑死亡的病例，不少人把坐月子歸為一種陋習，一定要摒棄而後快！坐月子究竟是不是陋習？
“坐月子不能當成陋習一棍子打死。”滕秀香説，坐月子中有不少合理的地方。不要説氣虛出汗多的産婦不能受涼，不能直接吹空調，就是一個正常的人大汗淋漓也會出吹出病來。産婦月子期間要給予足夠的關注和關愛，但不要走極端。比如説，不能洗澡不能洗頭髮，該洗還是要洗，保持産後外陰的清潔，防止出現惡露，防止出現感染，清潔衛生必不可少的。但是高溫夏天一味地保暖，讓自己熱出病來，就沒有必要，結果是適得其反，這就大可不必。
不坐月子怕落下月子病，更可怕的是，不摒棄坐月子中的陋習，還容易出人命。路軍麗曾經在門診接診一位出現昏迷的低鈉血症産婦。産婦月子裏不吃鹽，擔心影響下奶，結果出現低鈉血症，經過緊急搶救才轉危為安，保住生命。
除了中暑的高熱病外，産婦還容易患肺栓塞。坐月子不能動，只能臥床休息，容易産生靜脈血栓，在起床或上廁所時，容易出現血栓脫落，進入肺動脈，出現肺栓塞，如果大面積栓塞的話，産婦就有生命危險。
“低鈉血症、肺栓塞、高熱病等這些病，才是真正的月子病，也是要要命的月子病。”路軍麗説，現在生活條件改善了，不能太教條，沿襲原先的習慣，付出的是慘痛的代價。坐月子中的陋習一定要摒棄。
坐月子如何是好？
“不能因為外國人不坐月子，就否定坐月子的合理性。”滕秀香説，中國人與外國人人種不一樣，生活習慣不一樣，飲食結構不一樣，坐不坐月子沒有必要盲目照搬。
沿襲幾千年的坐月子，自然有其合理之處，不能説丟就丟，合理之處要延續，比如説避風寒，不吃寒涼的食物，多吃些營養食物，多吃鯽魚湯、豬蹄湯，對於産婦哺乳都有好處。滕秀香説，合理的就保留，不合理的地方就去除，坐月子就是讓女性儘快渡過特殊時期。
路軍麗認為，産婦要注意合理地運動，讓自己儘快恢復到産前的狀態，而不是一味地靜養。合理膳食、均衡營養必不可少。最好根據自然環境溫度穿戴合適的衣服，沒有必要捂汗。對待坐月子這件事，沒有必要太刻意。
“坐月子不是個事，也不能不當回事，坐月子不能被動順從，而是主動調適。”滕秀香説，以往産婦産後靜養居多，半年後才進行身體恢復，往往錯過最佳的恢復期。正確的做法是做産後操，讓身體形態儘快恢復正常，讓自己重歸生活。
健康哥提醒，坐月子沒必要太教條，不敢越雷池半步，更不能因噎廢食一棍子打死，該坐的坐，該改的改！
