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原標題：洗頭洗臉有度：過度清洗傷皮膚 當心越洗越油
造成皮膚敏感的因素很多,包括年齡、內分泌等內在因素,以及壓力、不良情緒、飲酒、辛辣刺激飲食等外界因素。其中,過度清洗是導致皮膚敏感的一個很常見也很重要的原因。
我們皮膚的最外層是角質層,其外有一層由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜,為人體提供保護。過度清洗、使用不當化粧品(如鹼性大的肥皂洗臉),不僅除去了皮膚表面的灰塵、老化角質、微生物等,也破壞了正常的皮脂膜,達不到護膚的目的,反而會破壞了皮膚。尤其是油性皮膚(比如常長痘)的人,總想把臉上所有的油脂都清洗掉,希望以此來改善毛囊堵塞、痤瘡的症狀。殊不知,這樣反而會讓皮膚更油。因為皮膚局部環境也存在反饋調節,皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。過度清潔使皮脂喪失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕,反而使皮脂腺分泌速度增快,會分泌更多的油脂,造成油光滿面。
過度清潔還會造成皮膚屏障功能受損,皮膚失水速度增加、缺水、乾燥粗糙;保護作用被削弱,有害微生物、外界化學、物理、生物因素容易入侵或刺激,尤其容易受到紫外線傷害,在使用潔膚、化粧品時感到刺痛。
皮膚敏感的人,建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉,避免對皮膚造成冷熱刺激;用溫和的不含皂基的潔膚産品;儘量不用去角質産品,選用不含香料、不含防腐劑、刺激性小的醫學護膚品及物理防曬劑;並注意生活規律,放鬆心情。
初審編輯 王曉君
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