最近，不少市民因為上火出現了各種各樣的症狀，天津中醫藥大學第一附屬醫院心血管科醫生劉宇表示，春季上火很有可能是因為身體陰陽失調。從立春開始，人體內臟器官中積蓄的內熱會慢慢散發出來，加上北方春季乾燥多風，極易出現上火症狀。
春季，許多年輕女性的額頭上“愛長”痘，中醫專家認為這種症狀其實就是心火旺的表現，心火旺還可以引起口腔疾病。有些女性在春季情緒極不穩定，特別是處於更年期的女性，情緒易受刺激，煩躁不安，久久不能入睡。這主要是由於心腎陰陽失調導致的心火旺，從而出現失眠多夢、心悸、口舌生瘡等症狀。
那麼該如何“敗火”呢？劉宇醫生表示，首先要保持科學的生活規律，按時作息、定時定量進餐。其次，多吃清火的食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子都有良好的清火作用。對女性來講，春天最重要的就是調整情緒，想辦法使自己快樂起來。當人快樂時，肝氣不會急速上升，而是慢慢發出來，血流速度緩和，這樣女性才能氣血協調。
據《每日新報》
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