檸檬維C豐富 長期過量攝取可導致白斑上身(圖)

　　前不久，“小燕子”在微網志中和大家分享了如何自製檸檬水，引得愛美民眾趨之若鶩。檸檬含有豐富的維生素C雖然能夠養顏美白，但是如果長期過量攝取維生素C，不但實現不了美白的目的，還有可能導致白斑上身。

　　以中醫經典經絡學説來看，白斑主要是因為氣血失調、肝排毒功能不佳所致，中醫調理主要在於慎選藥材滋補肝腎、化血生精等內在調理，同時輔以食療讓患處儘速恢復。

　　攝取維生素宜節制　避免白斑擴散

　　維生素C對人體雖有益處，仍要注意每日攝取量，舉例而言，柑橘類水果，如檸檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等都富含維生素C，如未節制，恐導致白斑快速擴散。

　　白斑患者可多攝取含銅、鋅、鐵、鈣等礦物質及B群維生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻為例，均有益於白斑食補，或是在中醫用藥上，以當歸、川芎、白杓、熟地、漢蓮草、黃耆、紅景天及女貞子等活血理氣藥方，也能達到調節體質，順暢血脈的效果。

　　對抗白斑　調整體質改善免疫力

　　除了飲食方面，白斑治療是一場長期抗戰，調整體質改善免疫力是最主要的治療方式，平日患者也要避免長期曝曬在陽光底下。在生活方面，白斑患者儘量不要使用含有類固醇的藥物，衣著以棉質為主。

　　白斑會引起外貌上顯著改變，給患者的生活造成困擾，治療一定要按照專業醫師的方法進行。