張芳曼製圖
我國《勞動法》規定，勞動者每日工作時間不超過8小時、平均每週工作時間不超過44小時。然而，無論企業還是機關，無論體制外還是體制內，加班都是“家常便飯”。任務重、時間緊、人手少會造成加班，對工作精益求精、精雕細琢有時候也需要加班，但現實中加班的由頭還有很多：有人因為單位工作安排不合理而被迫加班，有人因為做事效率低，不得不經常加班……並且，加了班卻領不到加班費的現象很普遍。加班為啥總是停不下來？聽聽大家怎麼説。
無效加班——
連夜忙真能出活嗎？
“有時候主管佈置任務，事先缺少溝通，大家加班好幾天，成果出來了，最後用不上，工作忙卻沒有效率，做了無用功。”
——深圳程式員 韓 軒
韓軒是一名在深圳打拼的程式員，“夜夜做項目，敲碼到淩晨；左右不是人，都是‘程式猿’。”程式員自稱“程式猿”，有幾分自嘲和無奈。
每個月要加多少班？韓軒沒仔細算過：“加班補貼每小時15元，週六翻倍，我每月的加班費通常有3000元左右，這樣算下來每天加班至少在4個小時以上。”
一次，韓軒所在部門為某銀行開發新程式，對方要得緊，工作重任務急。當時，他每週都要幹滿6天，每天從早上9點至少工作到晚上10點，有時還要通宵加班。
我國《勞動法》規定，勞動者每日工作時間不超過8小時、平均每週工作時間不超過44小時。因特殊原因需要延長工作時間的，每日不得超過3小時，每月不得超過36小時。
韓軒説，他並不知道自己加班已經超過了《勞動法》規定的上限。“現在工作難找，有一個穩定的飯碗不容易。再説，雖然總是加班，但公司會按時發加班費，這比很多單位強。”
為了省時間，韓軒中午和晚上都在公司吃外賣，吃完繼續堆代碼，每週僅有的一天休息日基本都在補覺。“有一種肥，叫做‘加班肥’，在這家公司工作一年，我就胖了十幾斤，上樓都喘，身體素質大不如前。”
餐飲外賣公司“餓了麼”對全國多個大城市24小時訂單的統計顯示，深圳在晚上7點至次日5點的訂餐比例高居榜首，訂餐者大多是深夜忙碌的加班員工。
工作忙、時間緊，常常是加班的原因。但在韓軒看來，有的加班效率不高：
“平時，公司領導常叮囑大家注意健康，但在佈置工作時就顧不上這些，安排的工作量經常超標，不加班根本完不成。不少任務事先缺少溝通，大家加班好幾天，成果出來了，最後用不上，工作忙卻沒有效率，做了無用功。”
韓軒説：“即使按時完成工作，客戶通常也會不斷讓你修改、優化。因此，有些人第一次交上去的時候就給自己留下了‘優化’的空間，然後加班磨洋工。很少有員工願意跟公司就加班問題討價還價，只要還打算在那兒工作，就得忍著。除非用腳投票，跳槽換東家。”
前不久，受不了長期加班之苦，韓軒跳槽到另一家公司，“雖然還是編程式，但這家公司很開明。公司領導表示，如果員工總加班，一定是工作安排有問題，比如，需要一個星期完成的任務只給了三四天。為此，公司注意改進管理方式，合理分配工作。”由於上下級之間溝通順暢，大家幹勁十足，工作效率也提高了。
“現在，我上班時間差不多就能把工作完成。下班後，還能看看書、會會朋友，週末也有時間陪家人。工作不再乏味枯燥，生活也有意思多了。”韓軒説。
無謂加班——
“只爭朝夕”就要犧牲休息日嗎？
“週末開會，表面看充滿了一種只爭朝夕、夙夜在公的‘工作幹勁’，其實應該反過來想想：到底有多少真正要緊的事非得在週末興師動眾？”
——北京某雜誌社編輯 陸晶
陸晶在北京一家雜誌社工作，談起加班，她有很多話要説：“我的生活都被加班擠佔了，不是在開會，就是在出差；不是在採訪，就是在趕稿。”
陸晶坦承，最初加班是自己拖遝造成的：“我剛開始做記者時，寫稿精力不集中，不時聊聊天、看看手機，上班時沒效率，只好晚上加班接著幹。”
“但很多時候，連續加班是單位對工作安排不合理造成的，這其實是對職工休息權的漠視。”陸晶説，“我還曾經參加過一個採訪團，連續出差兩周，週末也在工作。組織者壓根兒就沒有考慮過週末需要休息，反而認為週末採訪是‘敬業’。”
陸晶認為，很多在休息時間安排的加班完全可以避免，“有一個週末，我正陪父母逛街，突然接到同事電話，説有急事要集體到單位加班。我連忙趕到辦公室，原來，是主編認為一篇稿子的結構有問題，要集體討論修改。其實，稿子的出版日期排在了下個月，完全可以等第二天上班再説。”
陸晶注意到很多公司、機關習慣於在週末開會。每次開會都是單位領導帶頭，上上下下一片忙碌，“週末開會，表面看充滿了一種只爭朝夕、夙夜在公的‘工作幹勁’，其實應該反過來想想：到底有多少真正要緊的事非得在週末興師動眾？”
陸晶認為，不少無謂加班還與外在競爭壓力太大有關：到了下班時間，領導還沒走，你敢走嗎？同事還在工作，你好意思先下班嗎？如果比其他人下班早，會不會顯得工作態度不積極？“如果都這麼熬時間，能力強的人往往被能力低的人‘熬’走了。”陸晶説。
一些流行的價值觀也助長了加班之風。“父母從小就告訴我‘先吃苦後享福’，似乎一定要奮鬥出成績才有權休息。”陸晶説，“在此觀念下，許多人恨不得時時刻刻都在勤奮努力，而又不自覺地‘勤中偷懶’，結果造成工作時低效、休息時忐忑，實際上是生活、工作‘兩傷’。”
工作時間科學規劃、統籌安排，是減少無謂加班的利器。“就我所在的團隊來説，過去總是在週五開選題會，組長還催促大家週末落實。週末聯繫不到採訪對象，大家各自為政，手忙腳亂卻沒什麼成果，更得不到休息。今年開始，選題會改為週一開，大家在辦公室當面溝通、定好方案就馬上執行，加班少了，雜誌的品質也不降反升。”陸晶説。
